.

Kostupplägget:
Jag har satt ihop ett eget kostupplägg, då jag tagit massor av olika tips, ideér från andra och av mina egna kunskaper. Känns som om att detta kommer bli bra :) Med start idag kan ni följa kosten från dag till dag.

Träningsupplägget:
Förbränningsträning varje morgon så som Powerwalk, löpning och Crosstrainer.
Styrket träning
Boxning
3 gånger i veckan ner till gymmet sent på kvällen och köra 30 min Crosstrainer.