.

Morgonpromenad på 35min vet ej hur långt.

Frukost: Havregrynsgröt med kanel
En kopp te och ett päron

Lunch: Fiberhavregrynsgröt, kanel, skivat äpple 
½  proteindrink
1 knäcke, 2 skivor rökt skinka, 3msk mini keso
En kopp Te

Middag: Kinamat (Biff med bambo och ris, det som blev över sen igår)

Kvällspromenad med Fredrik 6km

Kvällsmat: Fruktsallad: ½apelsin, äpple, päron
Kesella + funlight.

Morötter till filmen =)