.

8.15 Frukost: 30g Pauluns Blåbär och Vanilj Musli
1 dl lättmjölk (laktosfri)
2 skivor rökt skinka
45g keso mini
Apelsin
Te och ¼ l vatten

11.30 Mellanmål: Apelsin
14.20 Middag: Kycklingfilé
Bakpotatis
Lättviktarsås ( gjord på mager yoghurt, lättmajonäs och vitlök)
Sallad, tomat, gurka
Fullkorns bulle

Gymmet: Cross 30min
Step 5min
Cykla 15min


Kvällsmat: Pannkakor
Äpple

Lägger upp receptet snart

Känns bra med att kört bara förbränning idag...är ju vägning och mätning imorn.
Kan säg denna veckan har jag ingen aning om hur det kommer att se ut imorn..varken på vågen eller måttbandet.
Ha det gött