Kost och träning
Då var det dags för den lilla ändringen.
Har då haft en "ätardag" idag jisse kan säg jag ätit haha... blir hårdträning imorgon.
7.00 Morgonpromenad til jobb 4.6km 45min
8.00 Frukost: Friskis bulle med ägg och kaviar
Tekaka med bara lite smör
Te
Lunch: Subways 15 cm (kycklingbröstfile) sallad, gurka osv.
Middag: Fondue:
Oxkött
Såser: Barbeque, bearnaise, vitlök.
Råstekt potatis
Sallad
Vitlöksbröd
Mellanmål: Te och skorpor
Lite skillnad haha...kan säg ja är så fuktansvärt mätt och kommer va en hel vecka nu haha..jisses vad jag ätit idag
men det var ju ätar dag så. Imorgon är det tillbaka till rutinerna igen ;o)
Natti Natti
Har då haft en "ätardag" idag jisse kan säg jag ätit haha... blir hårdträning imorgon.
7.00 Morgonpromenad til jobb 4.6km 45min
8.00 Frukost: Friskis bulle med ägg och kaviar
Tekaka med bara lite smör
Te
Lunch: Subways 15 cm (kycklingbröstfile) sallad, gurka osv.
Middag: Fondue:
Oxkött
Såser: Barbeque, bearnaise, vitlök.
Råstekt potatis
Sallad
Vitlöksbröd
Mellanmål: Te och skorpor
Lite skillnad haha...kan säg ja är så fuktansvärt mätt och kommer va en hel vecka nu haha..jisses vad jag ätit idag
men det var ju ätar dag så. Imorgon är det tillbaka till rutinerna igen ;o)
Natti Natti
Kommentarer
Trackback