Morgonträning

30 min Cross
15 min rask promenad på löpbandet

Axlar:

Hantlar åt sidorna  5kg 4x10

Baksida 3kg 4x10
Reverse fly på bänk 4kg 4x10
Upprätt med stång 10kg - 4x10

2009-06-15 @ 20:25:47 Träning & Kost Permalink

Kommentarer



Namn
Kom ihåg mig?

E-mail (bara jag som ser)

URL/Har du blogg?

Vad hade du på hjärtat?

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0