.

* Proteinbröd (testat lite andra ingredienser, riktigt gott blev det, godare till och med) lägger upp receptet sen.
½ burk makrill, 1 skiva laktosfri ost, 3 skivor rökt skinka.

*  100g kesella-funlight

* Proteinbröd med skinka och ost

* 200g kycklingfärs med fajitas krydda, blandade grönsaker, kesella röra med kryddor, och lite salsa.

* majskorn poppade utan fett i min popcornmaskin, diet chokladboll,

* Te och smörgås

HATAR DENNA DAG VARJE MÅNAD!!!
MIN SÄMSTA PUNKT I DENNA DEFF 1 DAG I MÅNADEN KLARAR JAG INTE ATT HÅLLA MIG!
KOM PÅ EN BRA IDÉ NU PRECIS, NÄSTA GÅNG VID DENNA TID HAR JAG ÄTARDAG PÅ SÖNDAGEN FÖR DÅ ÄR DET SOM VÄRST!