Styrketräning: Axlar och Rygg

Reverse Flys
20kg 4x10

Vertical Row
27kg 4x10

Axelpress
20kg 4x10
Ryggresning 4x10

Hantlar åt sidorna
4kg 4x10

2010-04-21 @ 20:53:27 Träning & Kost Permalink

Kommentarer



Namn
Kom ihåg mig?

E-mail (bara jag som ser)

URL/Har du blogg?

Vad hade du på hjärtat?

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0