.

Förutom Intervall träningen och då uppvärmningen så klart blev det mage träning.
Träningsvärken från i måndags i magen var inte borta än så det var sjukt tugnt idag men det är lika bra att köra sten hårt ändå ;)
Så det blev
Sit ups fram 3x20
Sit ups höger 3x20
Sit ups vänster 3x20
Lutande på bänk 3x10