Biceps & Triceps
Biceps
Hantlar 7kg 3x8
Skivstång 10kg 3x8
Scott curl skivstång 3x8
Tricep
Hantel bakom huvudet 10kg 3x8
Push Down 14kg 3x8
Triceps på bänk 3x8
Kommentarer
Trackback
Kategorier
- Dikter
- En salig blandning
- Fest
- Foto
- Kcal/GI/Dieter
- Kärlek
- Man United
- Min Disney samling
- Musik/Youtube
- Mätning och Vägning
- Recept
- Semester/Resor/Utflykter
- Shopping/Mode
- Stjärntecken
- Träning & Kost
- Träningsövningar
Arkiv
- Februari 2013
- Januari 2013
- Maj 2012
- April 2012
- Mars 2012
- Februari 2012
- Januari 2012
- November 2011
- Maj 2011
- April 2011
- Mars 2011
- Februari 2011
- Januari 2011
- December 2010
- November 2010
- Oktober 2010
- September 2010
- Augusti 2010
- Juli 2010
- Juni 2010
- Maj 2010
- April 2010
- Mars 2010
- Februari 2010
- Januari 2010
- December 2009
- November 2009
- Oktober 2009
- September 2009
- Augusti 2009
- Juli 2009
- Juni 2009
- Maj 2009
- April 2009
- Mars 2009
- Februari 2009
- Januari 2009
- December 2008
