.

9st

55g kasein vanilj
250g kesella
7g bakpulver
1dl candrel strö
15g kakao candrel
8g kakao
3st äggvitor
1st ägggula
3g kokos
1msk olivolja
vatten (hmm 1dl tror ja, till en bra konsistens ;o) )

Rör ihop allt utom äggen och oljan.
Vispa ägg och olja poröst.
Blanda allt i en bunke.
lägg i smeten i formarna
strö kokos över.
150grader
20-30 min i mitten av ugnen


Näringsvärde 1st
78kcal, 10.3g protein, 3.7g kolh, 2.6g fett