.

Finns det något godare än pannkakor...???
Jag ÄLSKAR det!
Här är en ugnspannkaka som är
Nyttig!

Recept:
40 g sojamjöl
40 g Kasein
2 ägg
2 dl vatten
Salt
GRÄDDA I UGN 200 grader CA 20 MIN TILLS PANNKAKAN STELNAT.

Näringsvärde för hela:
467,4kcal
60,8g protein
8,8g kolh
20g fett