Rygg & Axlar

Reverse Flys 20kg 8x3


Vertical Row 27kg 8x3


Hantlar åt sidorna 4kg 8x2 5kg 8x1



Ryggresning 8x3

Stående utåtrotation 4kg 8x3
(Ser ut så här ungefär)

 

2010-05-04 @ 21:22:03 Träning & Kost Permalink

Kommentarer



Namn
Kom ihåg mig?

E-mail (bara jag som ser)

URL/Har du blogg?

Vad hade du på hjärtat?

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0