. -

Veckans tränings 10/5 - 16/5 - 2o10

Veckans träning 10/5-16/5
(M = Morgon)
Måndag:
M Löpning 5,6km √
Tisdag:
Vilodag pga Huvudvärk :( √
Onsdag:
Uppvärm Cross 10min √
Styrka: Axlar,Rygg,Triceps,Mage √ Cardio Cross intervall 20min√
Torsdag:
Vilodag (var i tyskland hela dagen) √
Fredag:
Vilodag (helt slut efter gårdagen) √
Lördag:
Vilodag √
Söndag:
Cardio M PowerWalk 90min √

2010-05-16 @ 18:59:43 Träning & Kost Permalink

Kommentarer

Trackback