.

Måndag:
Vilodag

Tisdag:
Powerwalk 1timme

Onsdag:
Powerwalk 5.7km

Torsdag:
Pytte liten promenix

Fredag:
15min löpning
15min Crosstrainer
15min Powerwalk

Lördag:
Zumba

Söndag:
Löpning 5.2km
Mage 3 övn
Ben 3 övn