.

Måndag:
Powerwalk 48min (innan frulle)
Powerwalk 60min (kvällen)

Tisdag:
Vilodag

Onsdag:
Löpning 5km
Styrka: Mage, ben

Torsdag:
Vilodag

Fredag:
Vilodag

Lördag:
Crosstrainer 30min
Styrka: Mage, Ben, rygg, axlar triceps

Söndag:
Powerwalk 50min
2,5 Wii Bowling ;)