.

Fredag:
Frukost:

Hvregrynsgröt, lättmjölk, psylliumfrön, låg kcal sylt och protein.

Lunch:
Kycklingsallad med vitlöksås, fullkorns bröd

Middag:
kyckling - Fajitas, tacosås, tortilla,
spenat, ruccola, gurka, svamp, paprika,
tomat, kesella+vitlök, några natchos

Lördag:
Frukost
Kesella + keso Banan

Lunch:
Special K med lättmjölk + låg kcal sylt
2 mackor (osötat bröd) med ägg + kaviar

Middag:
Kycklingfile + morötter och palsternacka + kesella

Övrigt:
Lite lösgodis ;p

Söndag:

Frukost
Kesella + Cornflakes

Lunch
Knäcke med äggvita och kaviar
Kesella+ funlight

Middag
Pepparbiff, klyftpotatis, sås och sallad (middag hos mämmi)