.

100 g äggvita
1 ägg gula
30 g proteinpulver (t ex vaniljsmak)
50 g banan
Sötningmedel om man behöver

(Totalt: 330 kcal)
Vispas ihop och koks i mikron några minuter tills den får okej konsistens. 
Klick på 50 g kesella (sötad med t ex funlight) och pudra på lite kanel