.

Min kost består av mycket protein som ni säkert märkt, lite kolhydrater och lagom mycket fett.

---

Frukostarna kommer att bestå av kesella med lite müsli, prtoteinsmoothie, keso eller ägg.

Mellis: kesella, smoothie, proteindrink, keso, frukt/bär, ägg

Lunch/Middagar: Proteinpannkaka, kycklingfilé, räkor, laxfilé, torskfilé, tonfisk, mager nötfärs, makrill tillsammans med massa grönsaker/sallad och ev en kesella sås.

Kommer köra så här fram tills jag nått mitt mål till sommarvikten.

---

Jag kommer fortfarande lägga upp recept på mina experiment och ett och annat foto för att ge er lite inspiration

bilder säger mer än tusen ord =)

Tjingeling på er =)