Nyårsafton
Vad har hänta idag då.....???
Jo jag har jobbat mellan 9-13. Sedan åkte jag inom mina kusiner för att lämna deras julklappar. Efter det åkte jag och handla lite och därefter hem. Sedan blev det lite vila och nu har man precis gjort sig iordning.
Vi ska snart iväg till Sankt Marcus Vinkällare =) Därefter partaj hemma hos oss.
Ha en super kväll allihopa
Gott Nytt År På Er!!!!!!
2009 listan görs som en rolig grej
1. Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?
Hmm Ja en hel del. Bl.a varit i Finland.
2. Höll du några av dina nyårslöften?
Jag hade inget nyårslöfte men jag tänkte ha ett i år =)
3. Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
Ja
4. Dog någon som stod dig nära?
Det brors på hur man ser det...
5. Vilka länder besökte du?
Danmark,Turkiet,Thailand och Finland
6. Är det något du saknat år 2009 som du vill ha år 2010?
Det har jag säkert men är svårt att komma på nu på rak arm...jo en sak kom jag på. Bättre läkarevård.
För när man går till läkare bör man helst själv veta vad det som är fel på en så att man får rätt hjälp.
7. Vilket datum från år 2009 kommer du alltid att minnas?
Det är mer än ett datum men bl.a 25 december.
8. Vad var din största framgång 2009?
Jadu, säg det.
9. Största misstaget?
Ja dom finns
10. Har du varit sjuk eller skadat dig?
Ja det har jag, typ ett halv år nu eller ja i flera år men det är inte förrän nu läkarna tar itu med det. Så jag hoppas på att det får svar snart på vad dom kan göra åt saken.
11. Bästa köpet?
MIN BIL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
12. Vad spenderade du mest pengar på?
RÄKNINGAR
13. Gjorde någonting dig riktigt glad? Ja!
14. Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2009?
Michael Jackson R.I.P
15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Det har varit ett tufft år så får nog säga ledsnare...
16. Vad önskar du att du gjort mer?
F*n detta var ju svårt..hmm.... Lyssnat mer på mig själv...
17. Vad önskar du att du gjort mindre?
Det vågar jag inte säga....
18. Hur tillbringar du julen?
Med min älskade Mämmi, min älskling och Janne och Jack
19. Blev du kär i år?
Det har jag varit i över 3.5år nu =)
20. Favoritprogram på TV?
Tittar nästa aldrig på tv...ser typ Scrubs för att vi har boxen hemma.
21. Bästa boken du läste i år?
Det gör jag inte speciellt ofta.
22. Största musikaliska upptäckten?
Michael Jackson
Upptäckten vet jag inte om man kan kalla det, han har varit den bästa så länge jag kan minns iallafall
23. Något du önskade dig och fick när du fyllde år?
Jag fick massor av saker jag ville ha =)
24. Något du önskade dig men inte fick?
Mmmm en mille hade ju inte varit fel eller två ;o)
25. Vad gjorde du på din födelsedag 2009?
Jag hade en myshemma kväll med fin middag med älskling
26. Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?
Mmmmm
27. Hur skulle du beskriva din stil år 2009?
Blandad
28. Vad fick dig att må bra?
Det är många men framförallt mina föräldrar och sambo.
29. Vilken kändis var du mest sugen på?
Inget jag tänkt på....
30. Vem saknade du?
En fantastisk underbar människa som tyvärr inte lever längre...
31. De bästa nya människorna du träffade?
Det är så många...så jag bestämmer mig för att inte nämna några här ifall man råkar glömma någon...
Vad duktiga vi är
Tränat, jobbat har jag gjort, handlat inför imorgon på lunchen både på Willys och Systemet =)
Körde ett ärende efter jobb och när jag kom hem hade Fredrik börjat tvätta så vi har fortsatt med det och även lagat mat, städat och nu jag har precis gjort slingor på Fredrik eller ja färgen sitter i just nu.
Nu hade vi tänkt sätta oss i soffan och bara ta det lugnt framför Scrubs:)
Ps: Då var det nyår imorgon =)
Ska bli så himla trevligt imorgon.
12pers på Sankt Marcus Vinkällare
Sedan vidare hem till hos för att forsätta partaja in det nya året
Låter super tycker jag :)
Tjingeling
Onsdag, jobb och massa fix
Ha en bra dag
Tjingeling
30/12 - Träning
Powerwalk blev det idag, riktigt skönt. Dock är jag inte jätteglad att gå ute själv när det är mörkt... men det går mot ljusare tider så det är bra =) Det blev en runda på 53 min.
Tisdag
Så nu ska jag vara lite social igen
Tjingeling
Träningsvärket = malmös bästa gym
Dessa pass kommer dom ha =)
BODYPUMP™
(55 min)
Styrketräning i grupp med skivstång för alla kroppens större muskelgrupper. Du anpassar själv ditt viktval och kan utmana dig på din egen nivå. Maximal träningseffekt på minimal tid.
BODYBALANCE™
(55 min)
En klass med övningar från Tai Chi, yoga och pilates. Du får en förbättrad balans, kroppskännedom och en mental närvaro. Klassen avslutas med 10 minuters avslappning. En strålande kombination för kropp och själ.
BODYJAM™
(55 min)
En dansklass med de coolaste rörelserna till den senaste musiken. Klassen består av olika dansstilar och risken är stor att du blir beroende...
BODYSTEP™
(55 min)
En energi- och fartfylld klass med omväxlande moment på steplåda. Klassen är förkoreograferad och innehåller både kondition och styrka.
RPM™
(45 min)
En enkel, rolig och utmanande cykelklass. Passet är förkoreograferat och varje låt har sin stil och känsla. Låt musiken utmana dig och testa dina gränser. "Ride it like you stole it!"
SPINNING
(30 och 55 min)
Effektiv konditionsträning på cykel genom blandad "terräng" till medryckande musik. Intensiteten bestämmer du själv utifrån din nivå.
INDOORWALKING
(30 eller 45 min)
IndoorWalking är den allra senaste formen av konditionsträning i grupp. Den är enkel, effektiv och anpassad till alla. En säker träningsmetod där hela kroppen tränas. Kan liknas vid spinning, men istället för cyklar används en typ av "crosstrainer".
FUNCTIONAL MOVES™
(55 min)
Go strong - feel great! Styrketräning med fokus på kroppens stabilitet och balans. Passet varieras i högt tempo och ger dig en rejäl utmaning. Är du redo att förändra din kropp?
PSI™ (Power Strike Impact)
(55 min)
Med sparkar och slag mot en fristående bag får du en tuff och utmanande träning för hela kroppen. Här handlar det om kraft och uthållighet! På med boxhandskarna och "kom in i matchen!" Av hygienskäl förespråkar vi att egna handskar införskaffas.
CORE
(30 min)
Effektiv styrketräning för mage och rygg, "kroppens kärna". Ett pass som med fördel kan kombineras med annan träning.
DANCE AEROBICS
(55 min)
En aerobic-klass för dig som är van att träna aerobic. Här tränar du din kondition rejält samtidigt som du upplever känslan av att vara med i en musikvideo.
KOMMANDE AKTIVITETER UNDER VÅREN
KETTLEBELLS
Ett träningsredskap som har använts i över 100 år. Det ser ut som en "kanonkula med handtag". Kettlebellträning är en funktionell, dynamisk och inte minst effektiv träningsform. Den kan vändas till en rad olika övningar.
TRX
Här använder du ett band med handtag och öglor som är fäst i taket. Du jobbar med den egna kroppsvikten som tyngd. Det är bara fantasin som sätter stopp för vilka övningar du kan göra. Du tränar balans, styrka och inte minst din bålstabilitet. Ett bra komplement till "vanlig" styrketräning.
28/12 Träning
Godkväll allihopa
Som jag berättat tidigare så har ju mitt gymkort gått ut. Pga av vår resa till Egypten
så är det inte lätt att smälla upp 3500:- nu. Därför måste jag vänta och förnya kortet tills årsskiftet,
då jag får hälsobidrag från jobb =)
Det är väldigt frustrerande
när det är ishallt ute, kallt och snöstorm.
Är inte lätt att köra någon form av förbränning då.
Träningsformen idag blev löppning.
En runda på 38min
(ca 5.2km)
Känns bra detta.
Längtar så efter mitt gymkort!!
Den 2 januari då jävlar ska det tränas..
Slappe söndag
Malin och Mange hörde av sig strax efter detta så blir att vi träffar dom ikväll istället =)
Vi har precis ätit middag. Blev spagetti och köttfärssås.
Nu ska vi strax bege oss till M&M + M =)
Tjingeling
27/12 = Powerwalk
Imorse blev det powerwalk 52min + dvd mage/axlar. 
En heldag igår utan internet
Varför hittar man alltid saker som inte är på rea för?
Det jag hitta var en Tunika dock inte dyr så det gjorde ingenting
Jag köpte även en Tunika/Klänning (på rea) =)
Hitta dock ingen bild men kommer säkert ha på mig den snart så får visa den då =)
Sedan blev det ett par benvärmare också =)
Efter vi varit i stan åkte vi hem till min pappa. Sedan åkte vi allihopa till Lund för att se Götakanal 3. Pappa hade blivit inbjuden till den föreställningen via jobb. Filmen var väl sådär, den hade sina sidor men är verkligen inte värd att lägga pengar på och se den på bio. Så den får 3 pluppar av mig. Dom andra två var mycket bättre.
Efter bion åkte vi hem till Pappa igen och åt lite julmat och delade ut julklappar.
Detta fick jag:
Fårskinn till bilsätet.
Påslakan
Yoga matta =)
Sedan har jag fått pengar.
Efter vi varit hos pappa åkte vi till Henke och Veronica. Vi såg transformers.
Mysigt
Dagen idag har varit helt underbar. Vi har jobbat mycket på sistone så att bara ta det lugnt är helt ljuvligt.
Vi har faktiskt inte gjort så jättemycket idag, vi har lagat mat tillsammans, vi har sett Tournament, en action film. Den var spännande och riktigt bra. Så det rekommenderar jag. Vi har sedan mysigt och bara umgåtts.
Vi gick aldrig till den plats vi förlovat oss på pga vädret och vi har druckit Asti Cinzano så vi kunde inte köra heller. 
Sista rätten =)
2 rätters avklarade och den 3:e får vänta
Min förrätt Fredriks förrätt
Huvudrätten:
Sam Tsui
Sanslöst
Haha sjukt
Kärlek
3 månader kvar ;o)
Idag är det tre månader tills vi åker!! 
Weeii snacka om att jag längtar!
EGYPTEN - EL GUNA
Juldagen och powerwalk
60min lång promenad och det var inte härligt för fem öre. Svin kallt, blöt blev jag och jag kände mig som en fryst pinne när jag kom hem igen. Men jag fick rört på mig i allafall =)
♥ 3 års förlovningsdag ♥
♥ Idag har vi vår 3 års förlovningsdag ♥
Dagen idag kommer bli helt underbar.
Vi har inte planerat allt inför vår dag men vi ska iallafall laga 3-rätter middag tillsammans
och vi ska gå till den plats som vi förlovade oss på (om vädret tilllåter) 
3-rätters som kommer att bestå av:
♥ Förrätt: Räk/kräft macka med ägg,sallad,tomat,citron
♥ Huvudrätt: Fläskfilé med ugnsbakad potatis,bearnaisesås, broccoli och grillad majskolv
♥ Efterrätt: Vanlij glass med varma hallon
Underbar dag/kväll igår
Efter Kalle åt vi julmaten =) super gott men är glad att det dröjer ett bra tag till nästa gång. Sedan satt vi mest och snacka och bara va. Vid halv åtta tiden kom Fredrik och Jack. Då var det dags för julklappsspelet =)
Så roligt det är haha, jag fíck ett paket som jag blev väldigt glad för =) Jag fick ett elektroniskt hopprepp =) Sjukt ball. När vi spelat klart blev det utdelning på resten av julklapparna. Lägger upp bilder på vad jag fått längre ner i inlägget. Blev jätteglad för alla mina klappar. Har dock inte fått alla mina ännu, ska få från min pappa, farmor och farbror också.
Bilder under kvällen:
Alla fina klappar =)
Me
Lite fika till Kalle
Vårt fina julbord
Julklappsspelet
Min älskling
Jag och Mämmi
Min julklappar:
:o)
HA EN FORTSATT BRA JULAFTON
NATTI NATTI
GRYM
Julen är här =)
Julafton och powerwalk
Vill önska er en
Julaftons morgon! Jag har nyss varit ute och powerwalkat =) riktigt härligt.
Jag ser verkligen fram emot denna dag. Jag ska fira jul med min älskade Mämmi och med Janne.
Fredrik och Jack kommer senare på kvällen vid 6-7 tiden.
Det är 4 års sedan jag fira med Mämmi så det blir lite speciellt nu i år =)
God Jul på er!
Hoppas ni får en underbar julafton med nära och kära!
Helt underbar
This is it. Har sagt det innan och säger det igen HAN ÄR GRYM!!!!!!!!!!!!
Längtar så tills när den kommer på dvd!
24/2-2010 
Kycklingfärs
100g
147kcal
0 kolh
21.5 protein
6.8 fett
Riktigt gott när du gör Fajitas =)
Chokladbollar nytt recept 2
Chokladbolls-deg!!
Blanda kruskakli (typ 2-3 dl),
1 msk kakao,
1-2 dl sötningsmedel,
1 dl neutralt eller choklad-proteinpulver och lite vatten.
1 msk kaffe
Du får en lågkalori-chokladbollssmet fullspäckad med protein och fibrer!! mums till sista slicken!
Uppesittarkväll
Då var det dagen före julafton =) Spännande hihi.
Vad får du i julklapp tror du??
Dagen idag på jobb går inte att beskriva, så så mycket vi har haft att göra. Jag hade 8st klippningar
på eftermiddagen, jag var helt slut efteråt och det verka mina kollegor också. Vi fick julklapp av våra chefer idag =)
Vi fick duschhandduk och en vanlig handduk till händerna dom var jättefina. Jag handlade lite på hemvägen.
Väl hemma åt jag min hemma gjorda pizza jag gjorde häromdagen. Jag fick 15 minuters lunch idag
och det var en bulle med smör så jag var helt snurrig när jag kom hem.
Ikväll har vi uppesittarkväll. Det är jag, Fredrik, Henke, Veronica, Daniel, Alexander och Sandra.
Det var meningen att vi skulle se en film men det blev wii istället =)
Nu ska jag fortsätta vara social =)
Tisdag
Hmm ja vad ska jag säga om denna dag. Det blev inte enligt planerna. Jag jobbade mellan 09-18. Efter jobb åkte jag inom och tittade på Malins nya fina lägenhet. När jag kom hem så var jag tyvingen att slå in två stycken julklappar innan Fredrik kom hem som vi ska ha till julklappsspelet =) Precis när jag var klar kom Fredrik.
Fredrik och Alexander kom hem med Thai mat så det blev kvällens måltid.
Tisdagen skulle egenligen se ut som så att vi skulle städa nu ikväll men det blev inte av. Jag fixa toan lite senare ikväll och Fredrik städar resten imorgon =)
Kvällen har bestått av att slå in ännu fler juklappar och nu för en stund sen satt vi igång en film "Year One"
Än så länge är jag inte jätteimponerad....
Jag hade ju velat hinna träna idag också... Den enda träning jag kan få för tillfället är att ut och springa (dock svårt nu när det är rätt halt överrallt) Powerwalka =), min träningsdvd och boxningen. Mitt gymkort har gått ut och jag kan inte köpa nytt förrän nästa år. Men när man ska träna hemma (dvdn eller boxning) så har man en att ta hänsyn till. Jag är rätt sugen på att ut och powerwalka nu ikväll men det som får mig att tveka är att jag inte gillar att gå ut själv nu på kvällen... igår följde Fredrik med...
Hmmm får fundera lite på det...
Måndag
Nu ska jag sova
Natti Natti
Måndagens träning
Idag firar vi 1 år!!!
Jag vill passa på att tacka alla underbara läsare som följer min blogg...
Jag uppskattar det otroligt mycket!!!!
Veckoplan för v 52
Måndag:
Träning, jobb, fixa S och P
Tisdag:
Träning, jobb och städning
Onsdag:
Träning, jobb, uppesittarkväll
Torsdag:
Julafton, Morgonpromenad, Hem till min älskade Mämmi
Fredag:
Träning, Fira vår 3-års förlovningsdag
Lördag:
Träning, På Bio och se Götakanel 3 med Fredde och min familj
Söndag:
Träning, Träffa Josefin och Robin
Söndagens recept tips =)
Chokladbollar med dooleys-smak Receptet här
Pepparkaks muffins Receptet här
Hemmalagad pizza med köttfärs Receptet här
Hemmalagad pizza med skinka, annans och banan Receptet här
Hemmalagad Pizza
Deg:
50g jäst
12dl mjöl
5dl vatten
1tsk salt
Låt degen jäsa 1h.
Fyllning:
Krossade tomater/ Ketchup
Köttfärs /Brynt)
Rödlök
svamp
ost
Fylling:
Krossade tomater / Ketchup
Skinka (Strimlad)
Ost
Ananas
Banan
Sätt ugnen på 225 grader.
Mitten av ugnen Ca 15-25min
Då var det fjärde andvent
Som dessa veckor har sprungit förbi. Idag har jag hunnit med massor va saker, jag har, frostat av frysen, tvättat, handlat några julklappat åt Fredrik, handlat mat, lagat middag, bakat tre olika sorters kakor =) En hel del tycker jag.Nu ska jag fixa lite här efter mig sen under kvällens gång så kommer mer inlägg med bilder =)
Lördag
Ha en trevlig lördagskväll
Äntligen fredag
Med andra ord så är jag sjukt trött jag ska typ snart lägga mig. Jag har hunnit komma hem, bytt om till mysis och ätit lite kvällsmat.
Ha en trevlig Fredags kväll
Snö
Lille Mämmi kom till jobb och överraska med lånebilen. Det blev aldrig en Cooper utan en Merca A 160. Den känns så himla stor om man jämför med min lilla Diamant. Men så skönt det är att ha bil igen, speciellt nu när det är så mycket snö.Efter jobb fixa jag till Jack, han skulle på fest ikväll så han var ju tvungen att se anständig ut ;o) Tessan och Fredde kom också senare mot kvällen och då fixa jag till dom också.
Annars har inte så mycket hänt, vi såg ett avsnitt Scrubs för en stund sen. Nu ska jag göra mig klar för sängen.
Torsdagens träning
Chokladbollar med Baileyssmak
Ingredienser
100 g margarin1 dl socker
½ dl farinsocker
5 dl havregryn
3-4 msk cacao
4 msk kallt kaffe
En skvätt Baileys går även bra med Dooleys
Gör så här
Rulla dem sedan i chokladströssel, pärsocker eller kokos =)
Fick höra om detta receptet på jobb häromdagen, jag är bara tvungen att testa göra dessa en dag =)
Det blir aldrig som man tänkt sig
Hejpåådiig
Min Diamant
Min lilla Diamant åkte in på verkstaden idag och där får hon stanna ett bra tag. I bästa fall får jag henne i slutet av Januari. Men det kan bli längre.
En sak som är bra det är att jag kommer att få en lånebil undertiden och jag fick nyss redan på att jag eventuellt kommer att få en Mini Cooper =) hihi det tyckte jag låter toppen =) den är ju så lite så att man lär hitta parkering överallt =) Onsdagens träning
Tjingeling
Idag har varit en bra dag =) När jag vaknade imorse kändes det verkligen som jag var utvilad. Jag har även valt att ha min vilodag idag. Så dagen har sett ut följande jobb mellan 9-18 därefter åkte jag till Elyssé för att hämta biljetterna inför nyår. Denna dag är ju entligen planerad =)
Efter det åkte jag hem, käkade lite och därefter åkte vi till M&M. Det var trevligt att träffa dom det var ett tag sen nu och Malin fixa även mitt hår, hon gjorde så att jag fick stadga i håret och klippte till det lite också. Jag blev super nöjd :o)
Nu är vi hemma igen och jag ska gå och lägga min när som. Ska upp tidigt imorgon bitti och powerwalka.
Heejpåådig
Måndagens träning
Idag har jag varit riktigt flitig =) Blev morgonpromenix på 45min min imorse, var mysig att vara ute promenixa då, den snöade lite men som vanligt här nere i Malmö lägger sig aldrig snön.Även efter jobb blev det en powerwalk runda på 60min. Härligt att vara ute och powerwalka nu när det har blivit kallare (dock bara om man är påklädd med varma kläder =)
En ny veckan
Fredrik
Jag älskar dig så himla mycket!
...
Veckoplanering
Lite hur min vecka kommer att se ut hittills och den kommer säkert fyllas på med ännu merMåndag - Jobb, Träning
Tisdag - Jobb, Träning och hämta biljetterna till nyår
Ondag Jobb, Träning och träffa Linda
Torsdag Jobb, Träning, fixa J, sen T och F
Fredag Jobb, Träning
Lördag Jobb
Söndag
Tredje advent, Lucia och Kalas
Då var tredje ljuset tändt =) Det har hänt massor av saker idag. Först och främst har jag fått sova ut! Det var verkligen behövligt kan jag säga...jobbat så mycket nu så har varit helt slut på kvällarna. (Är anledningen till att jag inte bloggat så mycket...förlåt)
Lizen, Nils och Iza var på besök i eftermiddags en stund. Jag fixa till Lizens hår också fika vi lite.
Lucia är det idag också =)
Vid sex tiden åkte jag, Fredrik, Jack och hans mamma hem till Mamma och Janne. Vi skulle fira både Janne som fyllt år i Tisdags och Jack som blit 18år idag =)Det blev middag och fika hemma oss dom och en massa snack =)Mysigt att träffa lille Mämmi.
Nu ska jag kolla ett avsnitt av Scrubs innan det är dags att sova. Jobb imorgon igen och en sexdagars jobb väntar...men på söndag är jag ledig igen =)
Ha en fortsatt trevlig kväll allesammans
Tjingeling
Pepparkaksscones
Ännu ett recept jag måste testa en dag =)
(Du kan byta ut Kardemumma,ingefära och krddnejlik till 2 tsk Pepparkakskrydda istället)
Gör så här
Blanda mjöl, havregryn, socker, bakpulver, kryddor och salt i en bunke.
Skär smöret i bitar och blanda ner det i mjölet. Finfördela smöret med fingrarna till en grynig massa.
Blanda ner mjölken och rör ihop till en deg, men rör inte i onödan utan sluta när du kan kan forma till en deg.
Kavla ut degen centimetertjockt på en mjölad arbetsyta. Ta ut sconesen med pepparkaksform eller med ett glas.
Lägg på bakplåtspapper eller smord plåt. Pudra över lite kanel och grädda i 250 grader i cirka 10 minuter. Svalna något på galler och servera nygräddade och varma!
Pepparkaksmuffins
Men kunde dock inte testa göra dom ikväll för att jag hade inte alla ingredienser hemma.
INGREDIENSER:
150 g smält smör
1,5 dl socker
2 st ägg
3 dl vetemjöl
1 tsk bakpulver
0,5 tsk kanel
0,5 tsk malen kardemumma
0,5 tsk malda nejlikor
0,5 tsk ingefära
0,5 dl vispgrädde
TILLAGNING:
1. Sätt ugnen på 200 grader. Ställ muffinsformar på en plåt.
2. Rör smör och socker pösigt, tillsätt äggen, ett i taget. Blanda alla torra ingredienser och rör sedan ner dom i smeten. Rör i vispgrädden.
3. Häll smeten i formarna, grädda i mitten av ugnen cirka 15 minuter, känn med en provsticka att de är genomgräddade.
Lonely med Grabbarna
Ensam med grabbarna ikväll Fredrik, Dennis och Daniel. Camilla förgyllde kvällen genom att komma hit efter att ha varit i köpenhamn hela dagen med sin mamma =)
Bilden är från i sommras hehe =)
Så fina Kola-Pepparkakor =)
Lisas Kola-pepparkakor
Ingredienser:
100 g margarin
1 dl socker
1 msk sirap
2,5 dl vetemjöl
1 tsk bakpulver
1 tsk vaniljsocker
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 175 grader.
3. Rulla ut degen till 3 fingertjocka längder, nästan plåtlånga. Lägg dem på plåten och platta till dem något.
4. Grädda i mitten av ugnen omkring 12 minuter. Skär längderna i bitar medan de är varma. Plocka isär kakorna när de svalnat.
Hemma kväll
Lussekatter
50g jäst (för söta degar)
75g margarin (smällt) + 5dl Laktosfrimjölk (37grader)
250g kesella lätt 1%
1dl socker + 1dl sirap
4pkt saffran (2gram)
0,5 tsk salt
1,2 liter Dinkel fullkorns mjöl
Mysig lördag
Trots 5 timmars jobb idag så känns det ändå som om det har varit en sådär mysdag. Mina kunder var lätta att handskas. När jag kom hem åt jag lite lunch och därefter blev det lussebak =) Där blev ca 30st lussekatter och dom blev super goda =) Lägger upp receptet här på bloggen om en stund. Medans all jäsning pågick sjönga jag karaoke och det fortsatte jag med enda till Fredrik kom hem vid sju... hihi man fastnar i det liksom. För det finns inget roligare än att sjunga.
Träning....??
Blir vilodag idag efter 5 dagars träning i rad.
Fredagens träning
IDOL FINAL
ERIK VANN DEN STORA IDOL TÄVLINGEN
DET GJORDE HAN FAN RÄTT I!
RÄTT KILLE,
RÄTT RÖST
OCH
RÄTT LÅT!
GÖTT!
GRYMT BRA RÖST!
Onsdagen och Torsdagens träning
55min powerwalk blev den onsdagmorgon.
43min powerwalk och tränings dvd:n =)
Känns så skönt i kroppen efter att man har tränat!
Så nu kan man njuta av kvällen i soffan med en härlig smoothies
Onsdagens träning
Natti Natti
Vad är oddsen???????????????
Så jävla ledsen man blir.... Jag och Fredrik kommer ut till Köpenhamnsvägen, ser fram emot att åka hem till Hv och Nadja för att kolla in deras nya hus och kolla Man United.
Vad ser jag??? En bit av min backspegel på marken, vi går runt bilen och då är där någon kört in i hela sidan och köttat upp halva sidan plus att min backspegel är helt förstörd
WHY WHY WHY WHY WHY WHY WHY WHY????MYMYMYMYMYMYMYMYMYMYMYMYMYMYMYMYMYMYMYMYMYMYMY
Den som kört på bilen var naturligtvis inte där men hade satt en lapp med namn och nr, även ett vittne kom springande när dom såg oss gå till bilen. Hon hade tagit regnr och berättade hela händelsen och beskrev det som en jäa smäll. Vi fick även hennes nr ifall vi behövde vittne.
Jag har inte haft bilen i 2 månader ens :o(... snyft. Så kvällen har bestått av polissamtal, lämna bilen till mämmi som får hjälpa mig att lämna in den till polis/skadegörelse stället imorgon. Dom hade bara öppet mellan 8-16 så blir svårt för mig att göra det.
NÄR SKA DET VARA SLUT PÅ MIN OTUR????
Måndag - Tisdags träning
50 min morgon powerwalk.
Träna med min efter längtade DVD =) 17min
Tisdag:
Powerwalk 50 min
Foto från Julfesten
Äntligen klar
Nu har jag fått klart här på bloggen =) Ni får gärna skriva en kommentar vad ni tycker =)
Nu ska jag laga lite mat för jag är så hungrig och efter det kommer massa med uppdatering och bilder =)
Andra Advent
Denna veckan har gått så fruktansvärt fort. Vart tar veckorna vägen? Jag har i princip bara jobbat denna veckan, vi var förvisso hos Fredriks Farbror i Fredags och igår var jag på Julfest med jobb. Känns som om man inte hunnit göra något som man verkligen själv tycker om och tycker är roligt. Visst det är kul att vara bort bjuden och gå på julfest och sånt men jag menar, gå en lång promenad, träna, träffa någon vän, se en bra film osv. Men imorgon är det en ny vecka med nya utmaningar men med framförallt nya tag. Blir mycket jobb då också men inte efter klockan 18. Dagen idag har varit chill och det behövdes kände jag.
Nu är det sängdags som gäller, så att man orkar med en ny dag imorgon. Nästa veckan blir mest fokus på jobb, träning och familjen.
Imorgon kommer även bilderna upp från Julfesten ;o) och ännu mer bloggande
Natti Natti
JOBB + JULFEST!!!!
Då har man klarat av sista jobb dagen denna vecka. Kom hem vid två tiden. Pysslat lite här hemma och sedan gjort mig iordning inför kvällen. Fem tjejer från jobb ska till Big Bowl och äta julbord och bowla sedan vet jag inte vart vi bär av men riktigt ball ska vi ha =)
AT
Förlåt, sjukt dålig uppdatering
Ikväll har vi varit hos Fredriks farbror med famlij. Dom bjöd på julmat och lite sånt. Det var väldigt trevligt var ett bra tag sedan vi sågs =) En annan sak som också har hänt är ju att nu ikväll åkte Tove ut ur idol och det är jag glad över. Har sagt redan från början att det skulle bli Calle och Erik i finalen =) Hihi ska bli kul och se vem som vinner nästa vecka =)
Natti Nattiii.....
Mer kommer imorn =)
Uppdatering och ändringar
1/12 Tisdagens träning
45min Powerwalk
17min Styrka: Ben och Rumpa
10min powerwalk
5min cykla
Ojdå...
Dagen idag har också varit intensiv, jag har nästintill haft fullt hela dagen och det är super kul. Älskar att ha mycket att göra på jobb. EFter jobb blev det träning. Sedan har det inte hänt så mycket mer. Ska se Johan Falk nu den sista filmen :)
