.

Lingon limpa 1st
5 dl vetemjöl
2 dl grahams mjöl
0,5 dl vetekli
0,5 dl psylliumfrö
1 dl krossade solroskärnor
2 tsk bikarbonat
1 tsk salt
5 dl laktosfri filmjölk (går bra med vanlig också)
1 dl  lingon- eller svartvinbärssylt

Blanda ihop de torra ingredienserna och tillsätt sen yoghurt och sylten. Rör ihop och klicka sen i en oljad bakform. Grädda 175 grader i nedre delen av ugnen i 70 minuter.



Näringsvärde: 100g
225 kcal, 7g protein, 39g kolh, 4g fett

Frukt och frölimpa

1 dl AXA Havregryn
1 dl Kungsörnen kruskakli
2 dl Kungsörnen Grahamsmjöl
3 dl Kungsörnen Dinkelmjöl Fullkorn
1 tsk salt
2 tsk bakpulver
4–5 dl laktosfri filmjölk (går bra med vanliga också) 
1 dl russin
3 msk rostade solroskärnor

Gör så här:

Sätt ugnen på 200°C. Smöra och bröa en avlång form. Blanda alla torra ingredienser. Rör i filmjölk och russin till en kladdig deg. Häll i degen i formen och strö över solroskärnor.
Grädda mitt i ugnen ca 45 min tills en sticka är torr när du sticker i den tjockaste delen.
Låt det svalna i formen

 

Näringsvärde: 100g

162 kcal, 7.5g protein, 26g kolh, 3g fett

Jag tyckte att låtarna överlag var mycket bättre här i Malmö än vad dom har varit i dom andra del tävlingarna. Min favorit igår, hör på häpnad jag tyckte en låt var bra

 

Idag har jag fått gjort mycket =) Tvättat 4 maskiner och hängt in allt i garderoben. Sedan har jag fixa till Sandra i håret =) mycket fin blev hon. Vid två tiden kom Fredriks bror med familj till oss. Det blev lite fika, jag fick klippt Nils och även gjort slingor på Lizen. Skönt att fräscha till sig lite när man är mammaledig man har ju inte så mycket tid för sig själv då. Nu har dom precis gått och jag har plockat undan här. 
Ett moment kvar idag som måste göras och det är att åka och handla därefter blir det bara att ta det lugnt =)
Får se när handling sker just nu känner vi inte för det.

/ hej på en stund

Kolla varifrån!

Lisa är grym. Min kollega Lisa är grym i bakning hon gör sådana mästerverk. Längre ner på min sida bland vänners bloggar finns hennes blogg. Gå in och titta där för där är massor av läcker bitar. Tjingeling

Kolla varifrån!

God morgon på er. Ser ni den underbara solen :) Så härligt att komma ut och få se solen :) Nu är jag på väg till jobb. Ska jobba några timmar nu. Därefter ska jag in till stan och ta en fika med Linda :) hoppas vädret håller i sig. Tjingeling

Kolla varifrån!

Överraskning, O'Learys och bowling. Nu har vi precis kommit hem efter en super trevlig kväll. Jag, Fredrik, Malin och Glenn hade planerat en liten överraskning till Alda för att hon fyller 25 om ca 2.5 vecka. Vi kan tyvärr inte komma på hennes fest som är nästa helg så vi kompensera henne med denna hel kväll ist. Mat, dricka och bowling, inte helt fel :). Dock var det tråkigt att vi fick så sjukt dålig service inne i restaurangen så ett besök till dit får man fundera länge på... När vi väl bowla sen så sa dom i högtalarna att om man fick exakt 137 poäng så fick man ett presentkort på 500 kr att handla för hos dom. När förstå omgången var klar i bowlingen prickade Fredrik in 137 poäng :) (jag spärra en gång åt honom när han var på toa hihi) nä men jag ska inte ta ifrån honom den äran :) Ett stort grattis till dig min älskling för vinsten. Dock får man gå dit en gång till då, men då får vi hoppas att dom blivit bättre på servicen och att dom inte skyller på under bemanning. Kvällen bar vidaren sen en stund till lilla torg. Tack allihop för en trevlig kväll! Tjoho

Kolla varifrån!

Då var 1 timmes power walk utförd :) härligt härligt. Nu är jag på väg hem och ska fixa mig inför jobb. Tjingeling

Kolla varifrån!

Ännu en morgon då jag är duktig och tar mig ner till gymmet för att power walka :)

Kolla varifrån!

god morgon på er ;) pigg och glada? Själv är jag riktigt pigg idag. Jag är nere på gymmet nu och power walkar på bandet. Det har gått en 30 min nu och har 30 min kvar ;) Det är exakt 1 månad tills vi åker till Egypten så nu gäller det att ligga i så att man slimar till sig lite innan vi åker ;) känns riktigt bra detta, sjukt länge sen jag träna på morgonen men det ska jag fortsätta med sjukt härligt och mycket effektivt. hörs senare

Kolla varifrån!

Godnatt på er... Vilken mysig kväll jag har haft:) först MJs fantastiska film och sen ett varmt bad, riktigt härligt speciellt när jag frusit hela kvällen trots jag haft hood tröja och mysis byxor + filt :) natti natti hörs imorn

Kolla varifrån!

Så j*vla bra! Det är tredje gången jag ser den nu och jag får fortfarande gåshud under 90% av filmen :) världens bästa film... Hörs lite senare :)

Kolla varifrån!

När ska detta väder sluta? Jag är riktigt trött på det nu. Jag vill inte ha mer minus grader och snö. Jag vill ha sommar! Iaf vår! Jag får värma mig med en kopp te här på jobb. Gårdagen blev inte mycket bloggande, jag var helt inne i mitt lilla projekt med att göra en egen näringsinnehålls "bok" på livsmedel som man ofta äter. På så sätt har man lättare att hålla redan på sitt kalori intag :) nu ska jag gå och jobba lite :) hörs senare tjingeling

Kolla varifrån!

Förlåt. dålig uppdatering idag jag vet. Men jag har haft lite att pyssla med idag. Så en uppdatering kommer under dagen imorn :) nu ska jag nanna kudden natti natti

Kolla varifrån!

Mys kväll hemma hos Mämmi och Janne. Efter jobb åkte jag bara hem om och byte kläder sen körde jag direkt hit. Vi sitter och snackar, kollar Let's Dance och snart Solsidan ;) Hoppas ni också har en trevlig kväll. Tjingeling

När jag kom till Bodyjam passet var den tränaren som skulle ha passet sjuk så vi fick en annan tränare som inte kör bodyjam utan Dance aerobics. Det passar var super bra och riktigt kul, passet går på Onsdagar kl 18.00 då jag tyvärr aldrig kan gå för att jag slutar 18 så var skoj att testa det nu.  Av Dance aerobics och Bodyjam så tycker jag Dance aerobics är roligast =) Som vanligt piggnar man till och känner sig som en helt ny människa efteråt =)   

Annars ikväll har jag fixar F, T och F i håret så att dom är stilliga inför lördag....

Nu ska jag sova

Kolla varifrån!

Kollektivt till jobb. Ingen hitt... Men pratade precis med bil firman och bilen blir klar idag så jag kommer kunna köra hem :) weeii idag är jag glad trots jag får ta bussen :) tjingeling

Vinst med 2-3 mot Milan! Dom är grymma!!!
Rooney gjorde två av tre mål, en riktigt kämpe, en RIKTIGT skytte KUNG!!!

Ronaldinho  1-0
Scholes  1-1
Rooney  1-2
Rooney  1-3
Seedorf 2-3

Skrev inget inlägg igår som ni märkte, men jag var helt slut efter dansen...

Idag har det varit en bra dag på jobb, kul att träffa kollegorna igen efter helgen. Nu är jag hemma,fått lite i magen och även klippt plastbrorsan. Fredrik, Alexander och Daniel gick precis. Dom ska till Malmö Arena och se Rammstein, det blir en upplevelse det! Själv tycker jag dom gör typ 3-4 bra låtar så jag hade aldrig pallat med att se en hel konsert med dom hehe. Så nu sitter jag i min ensamhet och jag kan säga det att det är jälvligt skönt faktiskt, man behöver egentid ibland.

Kom på en sak till som hände igår.... Jag fick böter  500 spänn och helvete!! F*N!! Jag som behöver spara nu till Egypten, men ski fick jag..... jaja det är bara att aceptera att man gjort fel, betala och se glad ut.

Kvällen vet jag inte vad jag ska göra...jag får se... just nu njuter jag av att vara själv =)


Tjingeling

Då var det min ledig Måndag. Jag älskar mina lediga Måndagar. För att man får så mycket gjort som man inte hinner i veckan när man jobbar hela dagarna =)

Idag har jag en del att fixa
♥ Nu sitter jag och äter frukost och bloggar =)
♥ Åka till Frisörexpo
♥ Inom Fredriks mammas jobb och hämta ett recept
♥ In till stan och fixa en hemlis
♥ Läkarbesök
♥ Någon lunch
♥ Umgås med Mämmi
♥ Dance Aerobics
♥ Middag
♥ Sen får vi se vad resten av kvällen bjuder på...

Då har vi kommit till den här dagen då många ger bort presenter går ut och äter eller gör något annat speciellt!
Jag kan tycka det är mysig absolut, men om man inte känner för det eller har andra planer tycker jag man kan göra sådan saker för den man älskar vilken dag som helst. Då blir det mer som en överraskning


Min dag har sett ut så här:
Jag sov ut tills jag vakna.
Jag och Fredrik åt frukost tillsamman
Fredrik åker iväg för att spela match
En vän kommer hem till oss för att hjälpa mig att få trådlöst bredband på min dator
Jag sjunger karaoke, sitter vid datorn mm.
Käkar lunch
Fredrik kommer äntligen hem
Vi äter middag
Vi bara umgås och bara myser, pratar om allt möjligt, kollar lite scrubs avsnitt.

Ingen får mig
att känna som du
Ingen får mig
att älska som du
Du fyller mina dagar
med hopp och kärlek
Du hjälper mig framåt
när livet vill bakåt
Som tack ger jag dig
min kärlek
min trohet
och min vänskap
Dig vill jag följa livet ut!
Jag älskar dig så otroligt mycket Fredrik!

 Linda Pritchard skulle gått vidare!!
Grym låt!


You’re making me oh-o oh-o
You’re making me oh-o oh-o
You’re making me oh-o oh-o
You’re making me

I’ve been watching you all night, 
I really like the view
Got your touch, an honest match, and you’ve been watching too.
And if you wanna feel my body step into my song
Get out on the floor, give me some more than standing on your own
Nice and slow, nobody else will know, this is a private show

You’re making me hot-hot-hot
You’re making me ro-o-ock

Come closer to me, feel the rush.
You’re making me hot-hot-hot
You’re lifting me up-up-up

It’s taken me over this crush

You’re making me oh-o, oh-o

You’re making me oh-o, oh-o

You’re making me oh-o, oh-o

You’re making me oh-o, oh-o

You’re making me oh-o, oh-o

You’re making me oh-o, oh-o

Something ’bout the way you move, your arms around my waist
Just keep up the flow, I’d like you to go on and on for days
I can’t get enough of you – no, I don’t want you to stop
I know I’ll miss it, the way that you kiss me, on that perfect spot
Nice and slow, nobody else will know
, this is a private show

You’re making me hot-hot-hot
You’re making me ro-o-ock

Come closer to me, feel the rush
You’re making me hot-hot-hot
You’re lifting me up-up-up

It’s taken me over this crush

Come baby, come baby, let me see you work it
Come baby, come baby, move your body
Come baby, come baby, gonna make you turn it
Woah…

Come baby, come baby, let me see you work it
Come baby, come baby, move your body
Come baby, come baby, gonna make you turn it

You’re making me hot (hot-hot)
(You’re making me ro-o-ock)

Come closer to me, feel the rush.
(You’re making me hot-hot-hot)
You’re lifting me up-up-up

It’s taken me over (this crush)

Aow! (Oh-o, oh-o
), yeah! (oh-o, oh-o
)
Kom igen (Come on oh-o, oh-o
)
Come on closer
Ooooh! (Oh-o, oh-o
)
You’re lifting me up-up-up
Whoo! (oh-o, oh-o
)
You’re making me hot!

Kolla varifrån!

Om man nu ska sammanfatta detta och nu till detta att man måste välja dom som ska gå vidare så tycker jag att melodi nr 1 och det gjorde han oxå. Men ska jag själv gå efter min smak vad jag tycker är bra, Så är där ingen än så länge både från förra del tävlingen och denna som är min favorit.

Kolla varifrån!

johnsson har aldrig varit min favorit heller och den där feta gubben var ingen hitt det heller!

Kolla varifrån!

Jisses katastrofen fortsätter! Mimmi mus har kommit till sverige. Bra röst men värdelös låt!

Kolla varifrån!

HAHA jag kan inte låta bli att skratta. Melodi nr 4 wannabe Magnus Carlsson!

Kolla varifrån!

VAD ÄR DETTA?? Tre låtar har nu sjungit och alla har varit katastrof!! Till och med låten Snälla Snälla var bättrd än det här skiten!

 Ikväll kommer några vänner hem till oss.
Det blir melodifestivalen för hela slanten. Ska bli intressant och se hur svenska folket röstar
denna gången för jag menar förra veckan var katastrof!!
Det ska även bli kul att se om programledarna är lika nervös, förra veckan märktes det tydligt!

Oj vad jag klagar hihi men den här låten var bäst förra veckan tyckte jag!

BodyJam avklarat =)
Det var riktigt skoj, det var lite svårt att hänga med får tränaren körade allt väldigt snabbt när hon gick igenom alla steg men man lär sig =)
Är ju därför vi är där för att lära oss

Verkligen något jag kommer att fortsätta med =)
Så nu är det
Måndagar: Dance Aerobics
Torsdagar: BodyJam

Jag kommer även testa:
Bodypump
Indoorwalking
Psi

Resten av dagarana blir förbränning och gym

Då var det dags att testa bodyjam =) Ska bli jättekul, den börjar 19.30 hihi
Nu innan ska jag försöka mig på att få igång internet =) så att det fungerar som det ska.

Tingeling

Kolla varifrån!

Jag längtar till SOMMAREN!!! Jag tittade på gamla bilder i mobilen och den här bilden är från midsommar, som jag längtar till sommaren när jag ser den :( vill ha nu! Detta vädret tar ju kol på en. Jag uppdaterade vårt internet på comhem så att vi får snabbare uppkoppling. 6mån billigare och ett nytt modem med inbygg router. Ska hämta modemet imorn för det har redan kommit med posten och sedan blir det att försöka koppla in det ;) sjukt jobbigt när man inte har internet, men blogga kan man iaf göra i mobilen ;) natti natti på er

Kolla varifrån!

Lunch rast ;) Nu sitter jag här igen på lunchen och bloggar ;) Jag har precis ätit en super god grönsakssoppa ;) gott nu när det är så kallt ute. Efter jobb ska jag trimma av min kusins hår 0mm önskar han och det ska han få ;) Efter det kommer M&M och lille Mimmi oxå ;) Jag ska även fixa till Malins hår så att hon är ännu snyggare till hennes 25års fest om 2v ;) för hon ska också ha det bra ;) haha. Vi hörs ikväll. Tjingeling på er

Kolla varifrån!

God kväll alla blogg läsare. Då har man varit och firat min lille mämmi på hennes dag, hon blev jätteglad för presenten som hon fick som var 2st ögonskuggor från Make up store. När vi ändå skulle till mämmi passade jag på att ta me lite tvätt :) alltid lika svårt att få tvättid hos oss så blir ibland blir det att man tar med hem tvätt till mämmi. För övrigt har dagen varit bra, internet är inte som det ska här hemma, det går bara att surfa på en dator så därför bloggar jag via mobilen ist :) nä nu ska jag sova. Natti natti

Kolla varifrån!

På jobbet.... Hej alla glada:) Nu har halva dagen gått, det har gått så fort. 3.5h kvar sen slutar jag. Efter jobb blir det hem till lille mämmi för att hon fyller år. Grattis älskade mämmi E> nä nu ska jag gå och jobba har en färg kund :) tjingeling

Vad brukar ni göra för er hjärtevän?
Vad jag ska göra blir en hemlighet för jag vet att min älskling läser detta nu

Oftast känner man sig trött, hängig och man vill inte alls gå upp på morgonen.
Måndag suger rättare sagt!

Men inte idag
Idag var jag pigg, glad och gick upp ur sängen utan probelm. Dagen gick fort på jobb och hade bara bra och trevliga kunder =) Första träningen efter upphåll när jag varit sjuk kändes inte alls jobbig, den var bara skojig.
Känns som allt flutit på som en dans på rosor idag =)
 Härligt med sådan dagar!

Då har det gått en vecka nu och jag är i fullgång med mitt projekt =)
Denna veckan har gått så fort och det känns jättebra!!!

Kolla varifrån!

hemma hos M&M+M här ligger Mimmi mullan och sover....söte. Nu är jag på bättre humör igen :) Ha en trevlig kväll. Tjingeling

Kolla varifrån!

tjingeling på er. Då är det fredag :) Jag har 10min kvar på min lunch sen har jag halva dagen kvar att jobba som kommer bestå av 10 klippningar... Här ska man få känna att man lever efter att varit sjuk. Slutar kl 18 ikväll och då ska jag hem till min pappa och gratulera honom för att han fyller år :) hörs senare..

Kolla varifrån!

Lägg dags...Nu ligger jag i sängen och ska sova :) är ju en dag imorn också. Natti natti ps Imorgon är det dags att fira en födelsedagsgris :) tjingeling

Fredrik kom hem för en stund sen, då hade han en present med sig hem till mig
Vilken toppen dag idag
Först och främst mår jag bättre idag och sen får man en present också



När Fredrik kom till skolan idag så fick han reda på att lektionen var inställd så då åkte han inom stan på hemvägen. Han gick in i Lacoste affären och hittade en super fin hood tröja han trodde jag skulle gilla och skulle passa mig bra i stl =) 

När han kom hem fick jag den som förskott i en del av min födelsedagspresent =) och den satt PERFEKT!
Det är ett tag tills jag fyller år men han ville vara säker på att den skulle passa med tanke på att där var 60% rea på den och den går ju inte att byta i mars månad då. 

Här är den =)
Tack så jättemycket älskling!!!!

Film blev det ikväll.....
The Crew var en film som inte alls föll i min smak...inge bra så det rekommenderar jag inte

 Nu ska ja sova...
Natti Natti

Håll tummarna för mig att jag ska må bättre imorn

Jag såg precis när jag gick igenom min disney samling att jag glömt lägga upp två underbara klassiker =)

Klassiker nr: 1
Originaltitel: Snow White and the Seven Dwarfs
Premiär (USA): 21 dec. 1937
Speltid: 80 minuter


Om filmen:
Walt Disney satsade sitt liv för Snövit. Ingen tecknad långfilm har fängslat fler generationer och fler människor än Disneys Snövit och de sju dvärgarna. Kanske beror det på den gripande sagan om oskuldsfullhet, avundsjuka, girighet, kampen mellan det goda och onda? Kanske beror det på att Walt Disney satsade allt han ägde för att förverkliga sin dröm om den första tecknade långfilm världen skådat.

Övrigt:
Baserad på bröderna Grimms saga Kinder- und Hausmärchen (1812-15). Första tecknade långfilmen någonsin och den första egentliga spelfilmen helt i färg. Walt Disney vann en special-Oscar® för Snövit som bestod av en stor statyett och sju små.

Jag tänkte att jag skulle lägga upp bilder på det bloggdesign jag gjort =)
 Ju fler jag gör dessto roligare tycker jag det är

DET GILLAR JAG
När sydsvenskan skriver detta!!
Rubriken får mig att le...
och ännu mer när jag ser vad som står under bilden
För att läsa mer om denna underbara händelse klicka på hjärtat ♥ 


Arsenal hade aldrig en chans mot ett överlägset United.

Jag är så trött på detta  , Jag vill inte var sjuk. Jag vill vara frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk frisk

Känner mig en smula bättre men låååångt ifrån frisk...hostar som in i nu och nästan rinner och halsen gör fortfarande ont mymymymymymymymy