.

Måndag:
Löpning 3.8km

Tisdag:
Vilodag

Onsdag:
Löpning 5.2km (löpbandet)

Torsdag:
Vilodag

Fredag:
Vilodag

Lördag:
Vilodag

Söndag:
Powerwalk


Sammanfattning......
Denna vecka har det inte blivit så mycket träning tyvärr :(. Veckan har varit full av andra saker och måsten att jag helt enkelt inte hunnit. Visst mornarna hade varit ett alternativ till träning men det har blivit sena kvällar så gå upp halv sex för att träna innan jobb det orka jag inte.  Men imorgon är det en ny veckan med nya tag, mer energi, mer vilja och ännu mer motivation :)

Ska låta maten smällt lite till sedan ska jag prova på Zumba för första gången. Det verkar vara svin kul :D

Tjingeling

Sista dagen på denna veckan, är det bara jag som tycker, men tiden går så himla fort. Man hinner knappt med ju.
Det är idag vi ställt om klockan och jag tycker det är till en fördel i nuläget.. Jag menar vaknade klockan 9 (sommartid) och då är klockan bara 8. Det är ju perfekt . Det är ljust ute på morgonen, jag passade då på idag att njuta av att springa ute.
Blev min vanliga runda på 5.2km. Har märkt att när jag springer lika långt på löpbandet tar det längre tid än när jag springer ute... Är det någon annan som också har det så? Ja menar jag tycker jag springer mycket fortare på bandet än ute ändå tar det längre tid..
Igår när jag sprang på löpbandet tog jag i så mycket för att få samma tid som ute men höll nästan på spy efteråt. Dom sista minuterna sprang jag inte utan jag  kuta. Skumt tycker jag..jag menar sträcka som sträcka...

Petra var här en stund i förmiddags också, kul att visa upp lägenheten för alla :P Vi trivs som fisken i vattnet här nere. Jag kan säg att jag har aldrig trivts så bra som jag gör nu :d
Sedan har vi varit en sväng på Maxi och handlat, handlade rätt mycket frukkt som jag tänkte göra smoothies av sen. Mums :D
Nu blir det bara en lugn söndag, har tvättid om 30min så blir lite sånt "måsten" idag också.

Hoppas ni får en lika mysig söndag som jag...
Tjingeling

Dagen började med  morgonträning, 30 min löpning och 30 min Powerwalk. Kändes sådär i foten, gör rätt ont om jag ska va helt ärlig. Så ska nog vara försiktigt med att springa, ska testa köra enbart crosstrainer imorgon så får jag se hur jag känner efter det. Är ju den skonsammaste cardio jag kan köra.

Det var nästintill full lista på jobb idag, härligt. Jag färgade en tjejs hår idag och det blev så så snyggt. Funderar på att göra likadant hihi. Har funderat länge på att bli lite mörkare och det är nu den rätta tiden är för det nu när hösten kommer smygande.

På lunchen blev det lite fixande, var inom kemtvätten och hörde om hur lång tid det skulle ta för att få klänningen klar och det skulle bara ta 3-4 dagar så det är ju lugnt då:d. Var även på Willys för och handla lite smått och gott till helgen. Skönt att göra det idag och slippa alla galna människor ute på Fredag då lönen kommer.

Jag kom hemma från jobb strax innan halv sju. Då var pappa här i full gång med lite fixande i lägenheten inför flytten. Han satt bl.a upp ett ventilations galler i köket, tog bort en expanderbult i taket efter min sandsäck och spacklade igen det, tog ner hyllan ovanför sova mm.. 
Efter att han hjälpt oss klippte jag honom för tack för hjälpen :)
Sen för den del så var han så långhårig och jag hade skämts om han hade sagt till någon att han hade en dotter som var frisör haha..
Som man brukar säga....
Skomakarens barn går ofta i dem sämsta skorna..
Väldigt bra ordspråk tycket jag:D



Nu ska jag sova...
Natti Natti