. -

Biceps

Hantlar 7kg 3x8

Skivstång 10kg 3x8

Scott curl skivstång 3x8

Tricep

Hantel bakom huvudet 10kg 3x8

Push Down 14kg 3x8

Triceps på bänk 3x8

2010-05-06 @ 22:41:24 Träning & Kost Permalink

Kommentarer

Trackback