.

Henke I sitt essé

Helena i sitt essé

Malin i sitt essé :)

Ja i mitt essé ;)

The grab's on the balkong

Madde drinken är blandad ;)

Smörknivar shoppades också i Göteborg :) Dom hade jag nästan glömt hittade dom i en påsen ja lagt presenter i :-)

Ännu ett köp som jag verkligen blev super nöjd med i Göteborg. Den här fantastiskt fina väskan ;)

Det blev även en låda som man hänger upp på vägen som man lägger post i :-)

Grattis Disney på födelsedagen :)

Gästhanddukar inhandlades på Freeport :)

Jag har äntligen hittat en dataväska :) Som jag har letat. Var hittade jag den? I Göteborg så klart, dom har allt som malmö inte har. Det slår aldrig fel. Har varit med om det innan att jag velat ha någonting men inte hittat här hemma men i Göteborg då hittar man :) hihi.

Äntligen hemma :) Värsta bil färden jag varit med om. Trodde helt ärligt att vi skulle krocka eller köra av vägen. Aldrig sett så mycket regn när jag suttit i en bil. Men nu är vi väl hemma och packat upp och så. Här är lite av mina inköp ;p Det kommer mer lite senare ;)

Regnet bara vräker ner... Sista shoppingen har gjorts och nu sitter vi i bilen på väg hem. Inget roligt väder att köra i. Men vad gör man, vi måste ju hem :-)

Ser det gott ut? Det vill jag lova att det var ;) mums. Jag la fokus på köttet och doppade lite i såsen. Potatisen tog jag bara några stycken av. Babar restaurang på avenyn i Göteborg. Rekommenderar verkligen detta stället :)

Mysigt att sitta i Göteborgs hamn, titta på solnedgången med min älskade. Vi har det super mysigt, njuter var minut här.

Första stoppet på vår tripp ;p

Då är vi på väg :) Äntligen! Längtat som bara den. Ska bli så kul ;) Hörs lite senare. Tjingeling

God morgon. Är i full gång och powerwalkar. Lika härligt som vanligt :-) Härefter ska jag handla lite att ha med oss på vår färd :) Sedan blir det bara att göra vid sig, käka frulle och ge oss iväg :)

Då var det dags för en löpnings runda. Köpte ett par nya löpar skor idag på löplabbet. Så nu är dom speciellt utsedda för just min fot och min typ av löpning :-)

Då är man hemma igen efter 1.5 timmes powerwalk. Duschat och nu håller jag på att duka från frukost. Pappa och Deini är på väg :)

Första dagen på semestern :) Dagen började med att det kom två glasmästare hem till oss för att byta en glasruta på vårt fönster. När dom gått byte jag om till träningskläder och jag är nu ute och powerwalkar :)

Firar semestern ;)

SEMESTER :) 3 veckor så himla skönt det ska bli! Nu ikväll är vi hemma hos Andreas och Nadja. Vi har grillat och ska snart bada i deras pool. ;p

God morgon på er. En morgon promenix imorse var egentligen planerna, men när klockan var 04.30 vaknade jag av att det kändes som om någonting var på min kind. Jag försöker ta bort det med handen men det fortsätter, ja blir mer klarvaken och känner att det är något som rinner. Jag går in på toan då jag fått fruktansvärt mycket näsblod... Jag fattar noll. Har inte haft det på hur många år som helst och kan man bara få det så när man ligger och sover?!? Hur som helst så tog det en evighet att få stopp på det. När klockan ringde för promenixen så var jag stendöd. Så himla trött. När jag slutar idag så ska vi iväg nästan direkt så ingen träning hinns med ikväll heller. Men SEN då har jag SEMESTER och all tid i världen :) Ha en bra dag på er. Ser ut och bli fint väder idag :)

Nu är vi hemma efter en mysig kväll med M&M. God mat och mycket snack. Började se en film men vi vet ju hur det brukar sluta haha... Nu ska jag sova Natti Natti

Ps bilen nedan har min pappa ritat till mig 1992 haha hittade denna bland allt sorterande hihi

Vilken dag! Sov ut ordentligt idag, gick nog inte upp förrän klockan var halv elva. Men det behöver man ibland :). Då började jag dagen med en timmes powerwalk. Skönt att röra på sig efter en hel del vilodagar pga mitt knä. När jag kom hem blev det frulle en väldigt sen sådan så man hade egentligen kunnat kalla det lunch. Efter frullen var det dags för dagens projekt, drog mig lite först men övertala mig själv att det måste göras för eller senare och att det är skönt att slippa göra det under semester som börjar på Tisdag ;) Så det var bara att pallra sig upp på vinden och sätta igång. Sortera och gå igenom allt som jag har där. Det tog tid vill jag lova. Sorterade ihop 2st stora svarta sopsäckar fulla med grejer som skulle slängas plus en flyttkartong! Som jag sedan asade iväg en bit ifrån oss där var förening har kontainer. Skönt att få slängt det. Sedan fick jag ihop 3st flyttkartonger fulla med saker som jag tycker är synd att slänga men ändå inte vill ha. Så jag tänkte att jag skulle försöka sälja det på loppis. Är inte det att jag vill tjäna massa penger på det mer att jag tycker det är synd att bara slänga. Efter detta var jag helt slut eller efter att ha burit ner alla dessa sopsäckar och kartonger 6 våningar och sedan vidare bort 150 meter för att slänga det. Blev nästan som ett träningspass ;p

Filmen föll inte mig i smaken. Lång tråkig och inte alls spännande. Så nu är tänderna borstade och jag ligger nu i sängen och ska läsa min nya Fitness Magazine tidning ;p

Konst utställning :) Efter jobb idag körde jag hem, åt lite lunch. Sedan körde vi till Svedala där Fredriks Farmor har utställning. JÄTTEFINA tavlor hon gjort!

Nu vill jag bara ha semester. Dagarna känns längre än vanligt. Nu är det 3 arbetsdagar kvar sen är det SEMESTER :). Ska bli så skönt. Efter jobb cyklade jag ner till västra hamnen för att träffa Sara. Vi köpte oss varsin dricka och satt oss och snacka. Sedan gick vi en runda. Hemma vid halv nio. Ätit lite och nu ska vi se Snabba Cash :)Tjingeling

Satt och bläddrade i se och hör på jobb idag. Läser dom sällan men kolla bilder och läsa rubrikerna är kul. Hyfsad mage efter att gå fött barn och allt. ;p

Då sitter man på lilla torg och har det bra :) Fredrik, Daniel, Tessan och Fredrik är också här. Dom ska också ha det bra ;)

Det är inte bara träningen som blev varierande idag, utan jag sitter just nu på bussen på väg till jobb. Hör på häpnad ;) Fredrik behövde bilen efter jobb så han har den idag. Han hämtar mig ikväll på jobb så buss turen hem slipper jag. Tjingeling på er.

Crosstrainer pass. För lite omväxlings skull blev det crossen 35min idag på morgon. :)

On my way Tjenixen på er. Nu har jag äntligen slutat för dagen. Har varit snabbt hem om 5min för att byta om och ta cykeln. Nu är jag på väg till västra hamnen för att ta en fika med en vän :) tjingeling

God morgon. Ännu om morgon-promenix för min del. Riktigt härligt väder idag också :)

Efter 1,5 timme powerwalk var jag värd denna super goda måltid :) havregrynsgröt med låg kcal sylt och lätt mjölk, äpple och en halv liter vatten.

Efter en riktig slappe dag, så blir det impuls besök på elyseé ;) mums.

=)

The party queen

I mitt essé :-)

Malin i sitt essé :-)

Skål ;) Ikväll är det en M&M kväll :)

Fredrik i full gång att designa häcken ;)

Allt detta var ovanför trädet innan. jisses vad vi slitit, men bra blev det nu syns det att det är ett äppleträd :-)

God morgon. Idag är jag ledig. Vi sitter och äter frukost just nu, sedan ska vi till Fredriks farmor och hjälpa henne i deras koloni. Igår hade vi Malin och Mange på middag här. Det blev god mat, fajitas tacos :) mumsigt. Det var mycket trevlig kväll och filmen (clash of the titans) vi såg var också riktigt bra. Tack för en trevlig kväll, blivande grannar ;)

God morgon. 6km powerwalk framför mig :)

Blå, grå och vit är himmeln. Det är varmt ute och lite regn droppar. på marken. Ute och powerwalkar ändå :) Det blir min vanliga runda på 6 km. Tjingeling

Powerwalk i full gång. Så skönt att äntligen träna:-) ps... Nu har vi hittat ny lägenhet. Känns skönt att veta vart man ska bo :)

Proteinpannkakor till lunch idag. Mums:) Sedan blir det pytte lite jobb till sen slutar jag :-) ska bli skönt. :-) jag ska verkligen ta vara på tiden, jag ska träna, det blir grillning och mys :-)

God kväll. Nu är jag helt sluta. Slutade jobb för ca 40 min sedan. Just nu känns det som om jag har tusen grejor att tänka på och att göra. Det känns som om jag inte hinner med mig själv så som jag vill. Jag menar jag älskar att träna och dom senaste dagarna så har det inte hunnits med. Jag vet det är en prioterings sak men med denna värmen, pollen allergi. mycket jobb och privata saker, det får mig att bli helt slut i huvudet... När man lägger sig ner på kvällen så snurrar allt... Men som alltid så ska man tänka positivt. :-) Imorgon är det en ny dag och nya tag. Natti Natti

Vilken het dag. Idag har det varit fruktansvärt varmt på jobb, det gick knappt att vara i salongen. Jag slutade redan 15.30 idag. Riktigt skönt, körde hem byte om och sedan cyklade jag ner till västra hamnen. Badade lite och satt och prata med mämmi och Janne som var där. När jag kom hem var jag helt slut. Vilade en stund för att sedan gå och träna, vaknar en stund senare med världens huvudvärk:-( så det blev ingen träning för mig ikväll. Ska försöka börjar ta mig. upp på mornarna istället och träna då istället då det är svalare. Lugn hemma kväll är det ikväll som gäller. Hoppas min huvudvärk försvinner snart. Tjingeling

Dagens lunch kesella med jordgubbar :-)

<3 Världsmästare <3

Vm-Final Holland - Spanien. Innan vm startade så sa jag att Spanien skulle vinna vm. Jag hoppas jag har rätt. Att se denna match är en självklarhet!

Slutat jobb för dagen, bokat min tatuering och nu är jag på väg till västra Hamnen. Ska bli härligt att svalka sig i vattnet ;P

God kväll... Nu ligger jag i sängen efter en LÅNG dag. Jobbat till klockan 18. Därefter körde jag hem, duscha, byte om och gjorde mig i ordning. Sedan körde jag och mämmi upp till stan där vi träffade Tessan och hennes mamma. Vi satt oss på lilla torg och åt god mat och satt och snacka. Super trevligt har vi haft det. Tack tjejer för en trevlig kväll :-) natti natti

God morgon. Igår kväll hann jag inte med något bloggande. Efter stund efter jobb kom min lille Mämmi hem till oss. Sedan gick vi ut och powerwalka i 1,5h. När vi kom hem så kom Fredrik också, så då blev det lite kvällsmat och mycket snack...och där sprang tiden iväg... Så klockan blev helt plötsligt tolv. Nu är jag ute och powerwalkar igen ;P härligt härligt Ha en fin dag. Tjingeling

Räksallad och pepsi max dagens lunch :-)

God morgon. Nu är jag ute och. powerwalkar. Riktigt skönt att röra på sig innan frukost och jobb. Hörs lite senare. Ha en bra dag.

God kväll, idag har det varit en mycket speciell dag, väldigt påfrestande dag faktiskt. Så när jag kom hem var jag värd denna goda kvällsmat. Proteinpannkaka med låg kcal sylt och jordgubbar. Knäckebröd med keso och 2äggvitor. Idag har vi haft mycket på jobb... Samtidigt som man varit inne i jobbet har jag varit mitt uppe i mäklare, visningar osv. Efter jobb blev det kontrakt skrivande:-) Vi har fått sålt vår lägenhet :-) weeii. Känns super bra. Vi får hallå tummarna för vi har två lägenheter på gång och förhoppningsvis får vi en av dom. Nu ska jag fixa lite TJINGELING

Vad är en sommar utan jordgubbar :) mumsigt.

Vart tog det fina vädret vägen? Sitter ute på lunchen och äter min tonfisksallad... Det är faktiskt lite kallt ute idag... Tjingeling

Här är shortsen jag köpte :)

Protein och vitamin :) bra kombination. Protein pannkakor med låg kcal sylt och kiwi :) mumsigt.

Vilken härlig sommar vi fått :) Jag älskar verkligen detta vädret, hade velat ha det så här året om :) Nu är vi på väg ner till Trelleborg för att fira vår guddotters 1års dag :)

God morgon. Denna dag börjar med en lång powerwalk runda:)

God kväll. Nu är vi hemma igen efter en mycket intressant tripp till Båstad. Går inte in på detaljer mer än att det var bland det sjukaste jag varit med om. Vi åkte hem en dag tidigare. Istället för Båstad blev det en tripp till Västra Hamnen och därefter hem.

Nu är vi på stranden i Torekov. Tro det eller ej men jag har badat ;) Badkruka nr 1 som jag är har badat hihi.

God morgon. Nu powerwalkar jag för fullt i båstad :) Här är väldig fin natur.

God kväll :) Nu har jag och Malin precis varit ute med Mimmi. Kvällen började med Rosé vin (Jag drack persi max). Därefter fick vi vitlöks marinerade tiger räkor. Sedan blev det grillat kött med klyft potatis. Till efterrätt blev det pannacota :). Nu är vi mätta och belåtna och snart ska vi spela lite kort. Ha en fortsatt trevlig fredags kväll.

Go kväll på er. Nu bär det av till Båstad :) Det ska bli riktigt härligt att komma bort lite från stan. Mycket uppdatering kommer under helgen ;) Ha en trevlig helg på er Tingeling

Tjingeling Idag är det hett, så efter en god kyckling sallad till lunch så unnar jag mig en pigelin :) riktigt gott i denna värmen

God morgon på er. Gymmet blev det denna morgon 30min på crossen. Lagom darrig i benen nu :) tjingeling

Då var det dags för packning :) Direkt efter jobb imorn åker vi :) Jag, Fredrik, Malin, Mange, Mimmi och Stefan åker upp till Båstad. Ska vara där hela helgen. Ska bli sjukt nice. Sola, bada, grilla och bara ha det riktigt gött!

Dagens lunch :) så himla gott. Fruktsallad med kesella. När det är så här varmt är jag aldrig så hungrig. Tjingeling .