Fundersam
Sluta blogga?
Fortsätta blogga?
Bloggpaus?
Känns mer som en stress nu för tiden....
Får ta en ordentlig funderare....
Gympass med älskling ♥
Så här såg gympasset ut:
20min
Crosstrainer
Triceps:
3set med 12rep
Knoppen
Push down
Bröst:
3set med 12rep
Bänkpress
Pecdec
Hantelpress med lutning
Ben
3x12
knäböj i smith
Vilken Måndag =)
♥ Fint väder för det första :)
♥ Träffat underbara B, fikat och pratat i massor ;)
♥ Grymt bra gympass med Fredde är utfört
♥ Grillat har vi gjort
♥ Tvättat (håller på just nu)
♥ Snart BB
Kan det bli en bättre måndag?
Nix inte för mig iallafall :d
Har hänt lite andra grejor också idag men det vill jag inte berätta här ;)
Västra Ingelstad :)
Västra Ingelstad :)
Söndagens träning blev kanon :) Rullor til...
Söndagens träning blev kanon :) Rullor till och från gymmet. Ett riktigt bra gympass där jag körde rygg, mage och ben :) härligt att vara tillbaka E>
Födelsedagstårta :)
Födelsedagstårta :)
Fredriks 26års dag firas med goda vänners ...
Fredriks 26års dag firas med goda vänners sällskap, hemmagjorda hamburgare som grillas i vår lilla klotgrill, födelsedagstårta och kubbspel :) Grattis än en gång min älskling :love:
Efter att ha cyklat 2mil
Torsdags så var jag inte så sugen på det cykla till jobb igår så det fick bli rullorna ;) härligt det med :p
Vilken dag på min cykel :)
Cyklade till jobba imorse som planerat =)
Jobbat hela dagen, efter jobb cyklade jag hem till pappsen.. Åt kvällsmat där, han grillade som vanligt ;) inte mig emot, älskar grillat =) mums. Satt och snackade en stund och sedan blev det en härlig cykeltur hem.
2 mil cyklande idag :D Härligt!
On my way :)
On my way :)
Omväxling förnöjer :d
Varför göra som man brukar??
Cykla till och från jobb är mitt nya färdmedel till jobb :)
(när vädret tillåter då)
;)
Med start IDAG 18/5
:cool:
Dagens frukost... 1/2 Kesella burk med FL,...
Dagens frukost... 1/2 Kesella burk med FL, bannanas och koffi :) Mums. Ha en bra dag :)
Semester bilder
Här kommer till foto från vår resa till Turkiet :)
Fler bilder på PIXBOX
Dagens träning blir Powerwalk med Älskling...
Dagens träning blir Powerwalk med Älskling :) Ska bara dricka upp mitt koffi först :) Tjingeling
En bild säger mer än tusen ord...
En bild säger mer än tusen ord...
Bra start på dagen! För ca ett halv år sed...
Bra start på dagen! För ca ett halv år sedan förstod jag inte på dom som drack kaffe. Jag har alltid tyckt det luktat gott men aldrig att det smakat gott. Men hur som helst så hamnar man ibland i vissa situationer då man mer eller mindre är tvungen att dricka en kopp för att vara med i gemenskapen. Har man gjort detta ett antal gånger och plågat sig själv som jag verkligen tyckte i början så kan man inget annat än gilla det sen. Speciellt på morgonen då man piggnar till lite :)
Första rullningen för i år :) Efter middag...
Första rullningen för i år :) Efter middagen ikväll fick jag bara ett ryck att jag skulle ut och åka rullor. Det är sjukt länge sedan sist och jag fick sådant sprall i benen :) På med mina K2 och lurar i öronen och bara köra :) blev en lång runda på 1,7 mil :p
Borta bra men hemma bäst!
Hej hopp allesammans.
Nu är vi hemma i Sverige igen och det är rätt skönt faktiskt. Skönt med semester men jag började känna mig rätt rastlös i slutet så det är skönt att äntligen börjat jobba igen.
Vi har haft en toppen semester, vi har varit på hamam (turkiskt bad), båtutflykt, varit i olika så byar i Alanya och tittat och så har vi även solat och badat lite =). Så vi har hunnit att göra väldigt mycket på en vecka kan jag säg.
Bilder kommer komma upp inom kort ;)
Idag var första jobbdagen på väldigt länge, skönt som sagt att vara tillbaka :) Kul att träffa mina underbara kollegor igen och mina kunder så klart :)
Efter jobb och lite ärenden så åkte jag hem och byte om till träningskläder.
Sedan blev det powerwalk med M längs Ribban och på tillbaka vägen gick vi nere vid vattnet :)
Mysigt och träning samtidigt :d
Flower Garden hotell
Tjingeling på er där hemma.
Vi har Wi-FI på hotellet så det är perfekt!
Idag efter frukost gick vi en timme genom huvudgatan och längs strandpromenaden. I slutet av stranden kom vi till ett ställe där en restaurang byggts upp där dom även hade barer, pool, över ett dussin volleybollplaner och andra aktiviteter :). Vädret har inte varit det bästa på förmiddagen idag och det hade inte blivit bättre när vi kom dit, så vi gick tillbaka fast längs vattnet istället. Rätt jobbigt efter en stund att gå i sanden men det blir bara lite extra träning ;) När vi mer eller mindre var tillbaka där stranden började blev det super väder så då tog vi varsin solstol och låg och gotta oss :) Härligt vill jag lova! Har längtat efter denna SOL så mycket!
Fredrik har bränt magen för han glömde smörja in den och jag själv har fått en jämn bränna ;)
Ikväll blir det live show på en restaurang som ligger i närheten av hotellet, ska bli kul att se :)
Alanya
Tjingeling! Då är man i Turkiet :) Resan hit gick bra och hotellet vi bor på är super. Idag har vi varit på Hamam, skönt att ha fått kroppen skrubbad. Solat har vi också gjort idag, dock bara en timme. Vi kom hem ganska sent på eftermiddagen från Hamam. Nu sitter vi på en restaurang, ätit god mat och sitter och tittar på Barcelona - Real Madrid :)
Då var det dags :) Incheckning klar! Turki...
Då var det dags :) Incheckning klar! Turki here we come :)
Efter regn kommer solsken :)
Efter regn kommer solsken :)
