.

God morgon på er. Av någon anledning blev det någon ändring på min kl på mobilen så den var inställd på vintertid så när kl ringer kl 6 så var den 5, hörde inte ens att den ringde då, kl 8 trodde jag den var när jag vaknade och jag sa till fredde att jag försovit mig, han bara varför det kl är ju 7, så då rusa jag upp ur sängen och stack till gymmet, visst en timme senare än jag tänkt men ett litet pass skulle jag hinna med :) Nu har jag kört 30min cross, 2övn mage, 3övn ben. Hann aldrig med biceps och 20min powerwalk som stod på träningsschemat, Nu ska snabbt in i duschen och göra mig iordning sen köra till jobb. Tjingeling

Godnatt och sov så gott. Imorgon blir det att gå upp tidigt. Ett morgon pass på gymmet ska hinnas med innan jobb. Tjingling

Då var dagen träning utförd 30min crosstrainer 35min styrketräning 20min powerwalk, Nu ska jag hem och äta frulle och göra mig i ordning :) tjingeling

Morgon träning. Idag ska jag jobba 10-19 så passar på att köra mitt dunder pass på gymmet :) är på sista muskelgruppen nu triceps :) sen blir det powerwalk, veckans tränings schema ser ni i menyn till vänster för er som läser min blogg för första gången :) ha en bra dag. Tjingeling

God morgon. Nu är jag snart redo för en löpnings runda :) springer samma runda som igår :) 5,6km hörs senare tjingelin

Den här förflyttas runt i Malmö, Nu är den placerad i Rönneholmsparken :) Här tror jag den trivs bäst :)

Morgon powerwalk nere på strandpromenaden på Ribban, Idag är jag ledig. Som vanligt har man lite att göra, När jag kommer hem ska jag bara fixa till mig sen ska jag köra ett ärende därefter till expo där efter till ett annat frisör ställe :) efter dessa ärenden ska jag fixa så att min lille bil får sommardäck, Efter däck fixandet ska jag hem till min mämmi :) ska passa på att tvätta hemma hos henne oxå för att få tvätttid hos oss är omöjligt, vi hörs senare tjingeling

Nu värme lille going upp :) härligt att sitta här i solen :)

Morgon träning. Då har jag sprungit en runda på 5,6km och nu är jag på gymmet och kör ben, biceps och funderar på mage oxå ;) hörs senare tjingeling

Ps hur fredagens styrketräning var kommer upp imorn ;)

God kväll. Nu är vi hemma efter en lång dag. Jobbat från 9-18.30, har haft super mkt att göra. Efter jobb var det bara att åka hem om och byta kläder. Sedan åkte vi till Tessan och Fredde som bjudit hem oss, trevlig kväll har vi haft med en helt okej film. Sov gott

Ingen huvudvärk längre Morgon träning på gymmet. Det kändes riktigt skönt att vakna utan huvudvärk imorse, igår kändes det som aldrig den skulle försvinna. Hörs lite senare nu ska jag fortsätta me mitt triceps pass ;) tjingeling

En riktig klippardag ;) när jag kom tillbaka från lunch kl 14 hade jag 7 st klippningar kvar tills jag slutar kl 18. Nu har jag bara fem kvar, tiden går så fort när man har kul ;) tjingeling

Mina favoriter :) vad hade jag gjort utan läkerol ;)

1 månad kvar sen fyller min älskling 25år E> Jag älskar dig Fredrik av hela mitt hjärta!

Morgon träning i full gång, Om jag uttrycker mig milt så har jag fruktansvär träningsvärk i mina ben idag när jag vaknade men inget hindras mig nu. den försvinner säkert snart :) JAG SKA, JAG VILL, JAG KAN DETTA :) Jag har stått på crossen i 20min nu och det börjar lätta i benen :) 10min kvar :)

Morgon träning på gymmet ;) När jag vaknade imorse så hade jag fruktansvär träningsvärk i benen efter löpningen igår. Men bästa sett och bli av med det är att träna ;) så jag promenixa bort till gymmet. Nu har jag kört cross trainer 30 min, styrka: Mage 3övn 3x10 15 min (Kommer lägga upp vilka övningar jag gjort senare under dagen ;) ) och nu powerwalkar jag på bandet 20 min, bra pass om jag får säga min mening! Ha en bra dag. Tjingeling

Glömde lägga upp denna bild jag tog när jag var ute och sprang. typiskt vårtecken tycker jag ;)

God morgon på er eller ja det är ju faktiskt förmiddag :) Jag passade på att sova ut idag när jag inte skulle upp och jobba. Nu är jag ute och powerwalkar :) och njuter av vår vädret. Hörs senare tjingeling

Vinst :) weeii

Man city - Man United. Nu är vi hos Boukef och ser matchen :) 30 min har gått men inga mål än. Heja Heja United :)

Morgon träning i motvind. Just nu åker jag inlines till jobb, riktigt tufft i motvind, tur man har ombyte med sig man blir ju inte lite varm hehe :) hörs senare

Ändade planer, det blev inget gym imorse, det blev annan sorts träning ist ;)

Ps: Ännu fler bilder från Egypten kommer komma upp i veckan ;) tjingeling

Åh vad jag längtar tillbaka! Då har man jobbat halva dagen. Precis ätit lunch... Tänk att nu för en veckan sen låg jag vid poolen och hade det bra :) Ikväll efter jobb ska vi på kalas i trelleborg. Fredriks syster fyller 15. Så det blir att köra direkt dit där. Ha en fortsatt bra dag. Tjingeling

Morgon träning gillar jag bäst :) Just nu står jag på cross trainern totalt 30min kommer det bli sen blir det power walk på bandet :)

Back in the game :) Nu är jag på gymmet och Power walkar 1 timme :) Efter det blir det att äta frukost, tvätta upp alla kläder, åka och växla tillbaka pengar tro det eller ej jag hade pengar över hihi ;) sedan ska jag fixa med semesterbilderna i datorn ;) där är över 300 bilder så det kommer nog ta lite tid. ha en bra dag på er hörs senare