.

Mys kväll med älsklingen ikväll. Fruktsallad och Alice i underlandet :)

Ps Min löpnings runda blev 35min kan tippa att rundan blev en 5,5 - 6 km nu ska jag börja jobba igen. Tjingeling

Nu sitter jag och njuter av dom sista minutrarna på min lunch. Det blev kalkon sallad till lunch idag munsigt :)

Längre lunch = löpning :)

Grova roste med äggvitor och kaviar, kesella och chai te :) mums

Här sitter jag helt utslagen efter en löpnings runda i värmen. Vatten är sjukt underskattat :)

Lunch time :-) Idag blir det tonfisk sallad till lunch... Det är så varmt så man är inte sugen på så mycket. Sitter just nu och solar på baksida på jobb. Riktigt hett är här :)

Ute och Powerwalkar med Sandra :)

Sommarens investering ;) Nu kan vi grilla på ballkongen :)

Ute på powerwalk med malin och mimmi. Malin visar mig runt runt i Svedala. :)

God morgon. Lagom trött och bakis är jag på väg hem från affären. Har varit och handlat lite frulle. Gårdagen trevlig och man mår som man förtjänar idag. Hörs senare. Tjingeling

Då var det dags för jordgubbarna :) mums det godaste med hela midsommar!

Privat chaufför idag, inte helt fel :-)

Tjingeling på er. Nu har jag jobbat, shoppat ett par riktigit snygga skor på rean, gjort mig i ordning inför kvällen ;-) och tagit min första cider... kan det bli bättre? Nu bär det av till trelleborg.

God morgonn denna midsommarafton :) Nu är jag på väg till gymmet. Det blir MYCKET förbränning idag. Tjingeling

God natt på er. Nu väntar kudden på mig :) Blir ett gympass innan jobb imorn ;p Natti natti

God morgon på er. Dåligt med uppdatering igår jag vet men jag hann inte. Nu är jag ute och powerwalkar i pildammsparken :) riktigt varmt ute redan :)

God kväll. Då var man på väg till gymmet :) ben och mage står på schemat + förbränning så klart ;p

Vilken härlig dag och så mycket ja hunnit med. Plockat undan inför visningen, SOLAT på balkongen ;), fikat på bo01 med lille Mämmi och Jack :) Och nu är vi på väg på och ska titta på en lägenhet ;P

Morgon promenixar, passar på att gå en lång runda nu när man är ledig :)

God morgon :) det verkar bli en härlig dag :) powerwalken är i full gång

Haha där har min mobil skickat ett inlägg av sig själv när mobilen legat i väskan ;) bilden är min kvälls outfit i alla fall. :)

Tvätt

Ps en ovanlig cola light burk. Var med i en tävling på MQ så kan man vinna sex and the city skor :) så fick man den burk ;)

Inne i stan med boysen ;) Shoppar loss fullständigt nu :)

Rastlös som bara den! Vad gör ja? Jo jag går ut och powerwalkar i trelleborg :) Här är rätt vackert och massor med blommor har blommat ut ;)

Tjingeling på er. Då är det Fredag och det är helt underbart väder ute, kan det bli bättre :) Jag slutande dessutom 17.30 :) Nu är vi på väg ner till Trelleborg för att passa freddes syskon. Blir tacos och VM :) Imorgon är jag LEDIG :-D så skönt, hoppas vädret blir bra imorgon med :)

Träning i full gång ;)

Från att vara så långt ifrån till att vara under :)

Kvällens Träning powerwalk i Bunkeflo

Riktigt gott nu i värmen :)

Vilket härligt väder. Satt ute på lunchen och åt min kycklingsallad och solade :-) vill vara ledig B-)

God natt och sov så gott :)

Bra pass på gymmet :) Ska äta lite nu sen ska jag lägga upp kvällens träningspass. Tjingeling

Powerwalkar i härligt väder :-)Denna vecka kommer det bli mycket fokus på träningen tjingeling

2-0

1-0 till V ingelstad :)

Från att tro att man ska ligga i soffan och må dåligt...till att vara fotbolls fru och sitta ute på landet och titta på när Fredde spelar match. Men i och för sig så är frisk luft rätt skönt :)

Idag mår man som man förtjänar... Usch är riktigt sliten. Är på väg och ska handla frukost och sen blir det resorb när jag kommer hem..

Mango mums

Ute kvällen fortsätter :)

Party party :)

Mimmi ska också vara med på tjej kvällen :)

Tjej kväll tonight ;-) Underbara vänner, Tacos, god drickar och bra musik :p Ska bli sjukt ball ikväll hihi

Älskar denna plats i Malmö :) västra hamnen <3

God morgon. Ute och powerwalkar i blåsten. Blir en lång runda idag på ca 1mil (fram och tillbaka till Limhamn) Tänkte passa på att handla Fredriks favorit tekakor och en kvällsposten. Han ska också ha det bra ;) hihi

Fler som gillar madde drinken hihi

Då har Jack tagit studenten :)

Litet rekord :) 6,3km på 60min :-D

Gårdagens träningspass blev rätt bra. 30min cross, 30min powerwalk. Utsida lår 70kg 3x10, insida lår 70kg 3x10,d baksida ben 43kg 3x10, framtida ben 43kg 3x10 och benpress 55kg 3x10

God morgon :) Morgon träning är i full gång! Jag har precis stått på crossen 30 min när nu blir det rask promenix i 30 min :) hoppas på att hinna med en muskelgrupp också. Får se vad uret visar när jag är klar med promenix :) tjingeling

Väl hemma från jobb och precis bytt om till träningskläder och skulle gå till gymmet så ringde Malin och fråga om jag skulle hänga med ut i bokskogen och powerwalka :) och säger man nej till det i detta fina vädret?? NEJ!!! Så nu har vi varit ut och powerwalkat med mimmi :) riktigt mysigt.

Thai massage! Idag har jag unnat mig 1 timmes massage. Sååå skönt! Man bör göra det oftare. Får bli ändring på det dära :)

God morgon. Vilket bus väder. Så idag blir det powerwalk på löpbandet ist! Jag är ledig idag och jag har massor att göra. Hörs lite senare. Tjingeling

Det blev denna film ikväll. Jag tyckte den var sådär. Jävligt lång... Över 2h, somnade nästan hehe. Är sjukt trött nu. Natti natti.

Vilken dag... Jag har rensat ut här hemma och städat mer eller mindre hela dagen! Är inte riktigt klar än men tar det sista imorn. Jag är helt slut nu....nu blir det chill i soffan :)

Bo01 en av malmös mysigaste ställe :)

Svenska nationaldagen Mc cortés (ingen aning om hur det stavas) med svenska flaggor ;) hihi Får gåshud när jag hör och ser dom köra, Får ta och åka hem till mamma en dag så jag oxå kan köra en runda snart. Har inte alls kört i år, :)

Det var inte igår man var på båten, Kul har jag haft där iaf ;) hehe

Malmö central går jag förbi nu :) Blir nästan malmö centrum runt hihi

Lite annorlunda runda idag :) Rösjöparken promenixar jag igenom nu :)

God middag. Nu är jag ute och powerwalkar :) skönt väder ute och ja känner mig riktigt motiverad, Lite om gårdagen. Som ni såg på bilderna i inlägget under så jobbade jag igår, jobbade 4h så dagen gick fort. Andreas och Lizen kom på besök med barnen. Därefter körde jag och Fredrik ner till Höllviken för att titta på Mattias när han spelade. Helena var så klart också där så vi fick snackat en hel del med :), Tyvärr blev det ingen vinst för Höllviken. Dom höll nollan hela första halvlek men sen blev det 0-1 i mitten av andra halvlek. Vi var hemma strax efter sex och då var det dags att fixa sig inför kvällen :) 19,30 hade vi bord på Elyseé. Det blev fondue som alltid. Super mysigt hade vi. Efter Elyseé blev det en lite promenad i stan, När vi kom hem blev det mys i soffan och film. Vi såg All about Steve, Lite små roligt film :) nu ska jag fortsätta min powerwalk :) tjingeling

Efterrätten Pannacotta :o)

Huvudrätten ;)

Biceps & Triceps ;) Nu är jag på gymmet efter 60 min powerwalk

God morgon :) Nu har jag sovit 9h och för en gång skull så känner jag mig rätt pigg. Nu är jag ute och powerwalkar i det fina vädret :) Börjar ju senare idag :p

Natti Natti nu ska jag sova! Börjar senare imorn så skönt! Så kan jag få sova lite längre ;) hihi

Tjenixen på er ;) vädret fortsätter att vara fint och det gillar vi så klart. Men trots det fina vädret så blir det gymmet för mig nu :) Passet kommer bestå av styrka och intervall träning :)

God middag på er. Känner mig fortf trött :( svårt att gå upp på morgonen oavsett när jag går och lägger mig :( men hoppas på att få svar på alla prover ja tagit nästa vecka. Jag vill bara att dom ska hitta vad som är fel, så jag kan vara pigga madeleine igen som orkar promenixa på morgonen. Vara upp lite längre på kvällarna och kunna känna att kroppen känns frisk.... Nä nu ska jag sluta klaga :) Det är super väder ute och får en att må lite bättre ;) ikväll blir det jobb till 18 sen hem och sedan till gymmet ;) Jippi

Fika efter jobb! Det blev att jobba över även denna kväll fast inte lika länge som igår! Nu står jag och väntar på L. Vi ska fika på något mysigt ställe :) hörs lite senare tjingeling