.

Idag har jag inte alls varit i stöten, har varit så hemskt trött. Men passet på gymmet blev ändå bra :)

Det blev dessa övn:
Rygg,Axlar och Mage
Row 3x10
Lat pull 3x10
Reverse Fly 3x10
Hantlar åt sidorna 3x10
Sit ups rakt fram 1x30, 1x40, 1x30
Sit ups åt höger 1x30, 1x40, 1x30
Sit ups åt vänster 1x30, 1x40, 1x30