. -

Reverse Flys 20kg 8x3

Vertical Row 27kg 8x3

Hantlar åt sidorna 4kg 8x2 5kg 8x1

Ryggresning 8x3

Stående utåtrotation 4kg 8x3
(Ser ut så här ungefär)

2010-05-04 @ 21:22:03 Träning & Kost Permalink

Kommentarer

Trackback