. -

Efter jobb åkte jag och Micaela direkt till gymmet.
Det blev 10 min på crossen.

Mage:
Sit ups 3x12
Sit ups vänster 3x12
Sit ups höger 3x12

Rotation maskinen 3x12

Hjulet 3x12

Bänk 3x12

Insida lår 3x12

Utsida 3x12

Benpress 3x12

Knäböj i smith 3x12

Powerwalk 10min

2010-10-13 @ 22:02:16 Träning & Kost Permalink

Kommentarer

Trackback