.

Dagens kost:

Frulle:
Proteingröt med lättmjölk och låg kcal sylt + linfrö

Lunch:
Ruccola + spenat¨, Tomat, paprik och tonfisk. olja.vinäger dressing

Middag:
polar exrtrem med spenat, kalkon, avokado
2 skivor påläggs rostbiff,
Kesella + funlight



Dagens träning

Imorse blev det 60min powerwalk. Riktigt skönt, är första riktiga "promenaden" jag går sedan jag stuckade foten, kändes kanon :D


Nu ska ja fixa lunch låda tills imorn sedna ska jag nanna...
Natti Natti