. -

Träning:

Fredag:
Vilodag

Lördag:
60min Powerwalk

Ben
3x12
Insidalår

Utsidalår

Knäböj

Utfall med hantlar

Söndag:

63min Powerwalk

2010-09-05 @ 12:23:49 Träning & Kost Permalink

Kommentarer

Postat av: Anonym

vilken glad blogg =)

2010-09-06 @ 09:18:57
URL: http://emliscious.blogspot.com/

Trackback