25/1- Onsdagens Träning och Kost

Idag är det träningsvärk deluxe :) härlig känsla så det stör mig inte.
Det blir vilodag för migl
Istället ska jag vara i fina vänners sällskap :) äta gott, umgås och busa med deras underbara son <3

Kosten idag kommer se ut så här:

Frulle:
Fiberhavregryn 1dl
lättmjölk 1dl
Hallonsylt (lågkalori) 2msk

Mellis:
Päron

Lunch
Kesella + funlight
Knäcke 1st
Rökt skinka 4st skivor
Apelsin

Mellis:
Banan

Middag:
Sushi 8-10 bitar

Övrigt:
½ bars
Kafffe med lite mjölk i
PepsiMax
2 liter vatten
2012-01-25 @ 10:25:10 Träning & Kost Permalink


Kommentarer



Namn
Kom ihåg mig?

E-mail (bara jag som ser)

URL/Har du blogg?

Vad hade du på hjärtat?

Trackback
RSS 2.0