.

Gårdagens träning var en blandad kompott. Morgonträning i vanlig ordning.
45min pw
15min löpning
30min bröst/triceps

Bröst:

Bänkpress i Smith
2x8
1x6

Hantelpress med lutande bänk:
3x10

Armhävningar (inte min starka sidan ;) )
1x15
2x5

Triceps:
Hantel bakom huvudet:
3x10

Puch down:
3x10

Puch down med rep:
3x10



Idag har jag "vilat" från träningen, var ute och promenixade imorse. Brrr det är f*n inte varmt ute! Trotts jag gick så snabbt som jag kunde så var jag stelfrusen när jag kom hem! Vill verkligen ha SOMMAR nu, iallafall lite vår.....